Kecskemét TV Kecskemét TV Kecskeméti lapok Kecskeméti lapok Gong rádió Gong rádió Keol Keol MONTÁZS magazin MONTÁZS magazin
Regisztráció Regisztráció Regisztráció Kecskemét város Kecskemét város

Naptár 2024. Július 23. Kedd  Lenke

EUR: --- Ft Árfolyam csökkenés

GBP: --- Ft Árfolyam növekedés

Hiros.hu Facebook YouTube csatorna
Hirdetés

2017.10.14. 18:00

Arra, aki kiváló szakember, vállalkozó vagy éppen a sportban remekel, a köznyelv azt mondja: nagyon ott van. Budai Csaba informatikai vállalkozóra is nyugodtan mondhatjuk ezt. Ott van a szakmájában, ott van a pár ezres hegyen (aztán már a másikon), ott van a sportban (ráadásul egyszerre háromban). És merre tart? Erről beszélgettünk vele.

– Amikor tíz éve találkoztunk először, és beszélgettünk sportról, hobbiról, tervekről, akkor érkeztél meg először a Kilimandzsáróról. Ez volt az első hegy, melyet meghódítottál. Jött szembe azóta több is?
– A Kilimandzsáróró volt az első expedíciónk Tánczos Zoli barátommal 2007-ben. Nem sokat kellett várni a következőre. 2008-ban Peruba utaztunk, ahol az Inka ösvényt jártuk körbe, 4000 méteres hágón gyalogoltunk keresztül. Igazából olyan volt, mint egy jó kemény Mátra-túra, zuhogó esőben. 2009-ben megmásztuk Irán legmagasabb hegyét, a Damávandot. (Az 5610 méter magas Damávand Irán és az egész Közel-Kelet legmagasabb hegye, a Kilimandzsáró mellett a Föld egyik legmagasabb magányosan álló magaslata – a szerk.).

– Emelkedett a magasság és a kihívás?
– Ez már igazi mászás volt, hasonlóan a Kilimandzsáróhoz. De ott nagyüzem van, minden nap több százan felmennek, van normális logisztika, ellátás. Iránban ilyenek nincsenek, mivel nincs turistaforgalom. Akkor például. amikor mi másztunk, csak mi voltunk, és a közel hatezer méter magas hegy. Magunkra – és segítőnkre, Nádai Lászlóra – voltunk utalva. A következő évben, 2010-ben az Everest alaptáborában voltunk. (A fantasztikus panorámát nyújtó Kala Pattar csúcs 5643 méteres magasságban található, innen indulnak a hegymászók, hogy feljussanak a világ tetejére, a 8850 méter magas Mount Everestre.)

– Töretlen volt a lendület, jöhetett a következő mászás?
– 2011-ben Argentínában voltunk, ahol az Aconcagua megmászására tettünk kísérletet. A 6962 méter magas hegy a déli, nyugati félteke és Amerika legmagasabb pontja. Nem rajtunk múlott, de sajnos nem jártunk sikerrel. Olyan nagy volt a szél, hogy senkit nem engedtek fel. De nem adjuk fel, 2018 januárjában újra megpróbáljuk.
– Milyen kihívás egy-egy ilyen hegy az átlagember (nem profi hegymászó) számára?
– Egy átlagos helyen, átlagos körülmények között bármikor lesétál az ember tíz kilométert, de 3000 méter felett már ugyanúgy, mint a mászóknál, megvannak a kötelező elemek ahhoz, hogy teljesíteni tudja, amit eltervezett. Alap, hogy ne legyen magashegyi betegsége, kitartónak kell lenni és megfelelő kondícióval kell rendelkezni. Megvannak itt is az akklimatizációs napok, 3000 méteren alszol két-három napot, aztán 4000 méteren, majd felmész 5200-ra, visszajössz… És így jutsz el a csúcstámadásig. Amikor pedig felérsz a csúcsra, az katartikus élmény.

– Amikor elkezdtél futni, az már az első expedícióra készülődés része volt?
– Nem, attól független volt. 2005-ben lefutottam az első félmaratonomat, utána rögtön rá is mentem a maratonra. Még abban az évben teljesítettem a Budapest Maratont, és akkor rákaptam. Utána már minden évben lenyomtam egyet-kettőt-hármat. Ma már nem is tudom pontosan, mennyinél tartok. Az biztos, hogy húsznál több van a lábaimban.

– Ha csak a hegyek számát és magasságát nézzük, gondolom, nem álltál meg ennyinél. Mi volt a következő lépés?
– Csinálgattam a maratonokat, és 2010-ben azon gondolkoztam, hogy el kellene kezdenem triatlonozni. Abban az évben volt Magyarországon a triatlon-EB, ami olimpiai táv volt, 1500 méter úszás, 40 kilométer bringa, 10 kilométer futás. Ez pedig egy maratoni futónak teljesíthető. Elhatároztam, hogy megcsinálom. Hajdú Laci segített abban, hogy a tizenhat éves koromban elsajátított „parasztmellből” tovább fejlődjek és megtanuljam a gyorsúszást. Biciklizni autodidakta módon tanulgattam, a futás pedig adott volt. Megcsináltam, majd jött az újabb cél: az eXtremeMan! Ez lebegett a szemeim előtt, bár valahol belül elképzelhetetlennek tartottam, hogy lehet leúszni 3800 métert, letekerni 180 kilométert, és mindezek után lefutni egy maratont… 2012-ben már ott voltam Nagyatádon, lenyomtam, azóta minden évben megyek és teljesítem. És közben persze más triatlonversenyekre is járok.
– Melyik a keményebb? Lefutni egy maratont, vagy túrázni egy 5000-6000 méter körüli hegyen?
– Fizikálisan mind a kettő nehéz, de nagyon különböznek egymástól. A 10-20 napos magashegyi túrázások szellemileg nehezebbek, fizikálisan meg a csúcstámadás napja megterhelő. De nem annyira, mint egy Ironman vagy egy maraton. De igazából nem lehet összehasonlítani a kettőt. Az biztos, hogy a hegyre erős idegzetű emberek kellenek.

– Van edzésterved?
– Eleinte az internetről töltögettem, tanácsokat kértem, mára már magamnak írom az edzéstervet. Bringa, úszás, kondi, futás. Minden héten csinálok egy-kettőt, és minden héten egy napot kihagyok. Általában azt szoktam nézni, hogy hetente mennyi időt töltök el edzéssel. 10-15 óra között. Régen még nagyon betartottam, de azért ma már lelkiismeret-furdalás nélkül kihagyok egy edzést, ha fáradt vagyok. Inkább áttolom egy másik napra, valószínűleg akkor sokkal jobb lesz. Mindenki azt gondolja, ha nem csinálod meg, akkor gyengébb leszel. De ez nem így van.

– Van olyan, amelyik különbözött a másiktól? Jobban fájt vagy jobban esett?
– Aki azt mondja, hogy jólesik egy Ironman, azért az már nagyon kemény ember. Az úszás sima ügy, a bringa végét már eléggé várja az ember, de amikor elkezdesz futni, na, ott az utolsó 20 kilométer az nagyon kemény. Én általában nagyon fegyelmezett vagyok. Nem biciklizem el, nem futom el, jól frissítek, így már nagy biztonsággal meg tudom csinálni.

– Vannak mélypontok? Hogy vészeli át az ember?
– Sok holtpont van, azokra kell készülni. A tapasztalat sokat segít. Szakaszokra kell felosztani fejben az útvonalat, hogy a következő táv ne zuhanjon rá az emberre teljes súlyával.

– Milyen terveid vannak a közeljövőre?
– Július 30-án megcsinálom az eXtreme­Mant. Ez ugyanaz, mint az Ironman, csak a brand miatt nem nevezhetik annak. Azt tervezem, hogy szeptember 23-án megcsinálom Olaszországban azt a versenyt is, amit igazából Ironmannek hívnak. Januárban pedig elmegyünk Argentínába, megmásszuk az Aconcagua-t.

– Szerinted mi szól amellett, hogy egy 40 körüli embernek érdemes elkezdeni sportolni?
– Az alap, hogy a sport hozzájárul az egészség megőrzéséhez. De ezen felül is nagyon sokat ad. Kitartást, alázatot, hiszen megtanulja és megtapasztalja az ember, hogy könnyen elérni szinte semmit nem lehet. Ráadásul az embernek a kitartása a vállalkozásban, munkájában idővel megkopik, nem is beszélve a stresszről. A sport pedig rendkívül alkalmas a stressz levezetésére. Hazaérsz egy edzésről, leülsz, és nem azt érzed, hogy fáradt vagy, hanem azt érzed, kifutottad, kibiciklizted magad a stresszből. Boldogan dőlsz hátra, és készülsz rá a következő kihívásra, legyen az akár munka, akár sport. Csenki

Hirdetés
Hirdetés

Percről percre percről percre

Fő híreink fő híreink

Hirdetés

helyi hírek

Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában

Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában

Ünnepváró teadélutánt rendeztek ma a Kecskeméti Vásárhelyi Pál Általános Iskola és Alapfokú Művés...

Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere

Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere

Nyolc csomaguatomatát fognak kihelyezni a következő 1-2 héten belül Kecskeméten. Ezt Szemereyné P...

Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről

Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről

Hosszas vita bontakozott ki a mai közgyűlésen Kecskemét 2023-as költségvetéséről. A kormánypárti ...

Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése

Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése

Nagyobb hatékonyságú ivóvízvezetéket kap Kecskemét és Ballószög. A mai közgyűlésen megszavazták a...

Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban

Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban

Kodály Zoltánné Péczely Sarolta egészségügyi okokból lemondta a szombat délutánra a megyei könyvt...

Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE

Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE

Két héttel ezelőtt éppen a Messzi István Sportcsarnokban szerezte meg első győzelmét a bajnokságb...

A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt

A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt

„Az esztendő végének közeledtével, advent idején nekünk is számvetést kell készítenünk a mö...

Nem volt indulatoktól mentes a közgyűlés kezdete

Nem volt indulatoktól mentes a közgyűlés kezdete

„A város érdekeit nem csak szem előtt tartó, hanem messzemenőkig szolgáló költségvetést nyú...

Győzelemmel búcsúztatná az évet hazai pályán a KTE-Piroska Szörp

Győzelemmel búcsúztatná az évet hazai pályán a KTE-Piroska Szörp

A naptári esztendő utolsó hazai megmérettetésére készülnek a hírös harcosok. Ezúttal a tabella há...

Idén karácsonykor a Te kívánságod is teljesülhet!

Idén karácsonykor a Te kívánságod is teljesülhet!

Kecskemét Megyei Jogú Város Önkormányzata, a Malom Központ és a Hírös Cédrus Egyesület jóvoltából...

Szeretett alma materében koncertezett Fülei Balázs

Szeretett alma materében koncertezett Fülei Balázs

A Kodály Zoltán születésének 140. évfordulója kapcsán szervezett kecskeméti koncertsorozat részek...

Terelés az M5-ösön

Terelés az M5-ösön

Védőkorlát javítás valamint útépítési munkák miatt vannak forgalomkorlátozások térségünkben. Az Ú...

Elkészült Estike, a gerincsérült kutyus kerekes kocsija

Elkészült Estike, a gerincsérült kutyus kerekes kocsija

Elkészült a speciális kerekes kocsi Estike, a gerincsérült kutyus számára. A Menhely az Állatokér...

Megnövekedett az online elkövetett bűncselekmények száma

Megnövekedett az online elkövetett bűncselekmények száma

Közeleg a karácsony, a szeretet ünnepe, ami nem mindenki számára lehet boldog és gondtalan, hisze...

Hírek 1 percben!

Hírek 1 percben!

Nézze meg a nap legfontosabb kecskeméti híreit itt, egy percben.

Petőfi értelmezések a 21. században

Petőfi értelmezések a 21. században

Legendahántás, Petőfi és Arany barátsága egy kicsit másképpen, címmel tartottak előadást kedden e...

Segítsünk együtt a bűncselekmények áldozatainak!

Segítsünk együtt a bűncselekmények áldozatainak!

Bűncselekmények áldozatai számára indított gyűjtést a Kecskeméti Médiacentrum. Az Áldozatsegítő K...

Az 50. első díj Krakkóban - Durányik László a Múzsában

Az 50. első díj Krakkóban - Durányik László a Múzsában

Sorrendben az 50. első díjukat vehette át az Aurin Leánykar néhány napja Krakkóban, az ...

Országosan emelkedik, Kecskeméten csökken a szennyvízben a koronavírus koncentrációja

Országosan emelkedik, Kecskeméten csökken a szennyvízben a koronavírus koncentrációja

A szennyvízben mért SARS-CoV-2 örökítőanyag koncentrációja országos átlagot tekintve enyhe emelke...

Még több helyi hírmég több hír
Kecskeméti Lapok
Hírös históriák
Hírös gazdaság
A cookie-kkal még hatékonyabb szolgáltatásokat nyújthatunk. Szolgáltatásaink igénybevételével beleegyezel a cookie-k használatába. További információk Értem

Süti („cookie”) Információ

Weboldalunkon „cookie”-kat (továbbiakban „süti”) alkalmazunk. Ezek olyan fájlok, melyek információt tárolnak webes böngészőjében. Ehhez az Ön hozzájárulása szükséges.
A „sütiket” az elektronikus hírközlésről szóló 2003. évi C. törvény, az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény, valamint az Európai Unió előírásainak megfelelően használjuk.
Azon weblapoknak, melyek az Európai Unió országain belül működnek, a „sütik” használatához, és ezeknek a felhasználó számítógépén vagy egyéb eszközén történő tárolásához a felhasználók hozzájárulását kell kérniük.

1. „Sütik” használatának szabályzata

Ez a szabályzat a domain név weboldal „sütijeire” vonatkozik.

2. Mik azok a „sütik”?

A „sütik” olyan kisméretű fájlok, melyek betűket és számokat tartalmaznak. A „süti” a webszerver és a felhasználó böngészője közötti információcsere eszköze. Ezek az adatfájlok nem futtathatók, nem tartalmaznak kémprogramokat és vírusokat, továbbá nem férhetnek hozzá a felhasználók merevlemez-tartalmához.

3. Mire használhatók a „sütik”?

A „sütik” által küldött információk segítségével az internetböngészők könnyebben felismerhetők, így a felhasználók releváns és „személyre szabott” tartalmat kapnak. A cookie-k kényelmesebbé teszik a böngészést, értve ez alatt az online adatbiztonsággal kapcsolatos igényeket és a releváns reklámokat. A „sütik” segítségével a weboldalak üzemeltetői névtelen (anonim) statisztikákat is készíthetnek az oldallátogatók szokásairól. Ezek felhasználásával az oldal szerkesztői még jobban személyre tudják szabni az oldal kinézetét és tartalmát.

4. Milyen „sütikkel” találkozhat?

A weboldalak kétféle sütit használhatnak:

  • - Ideiglenes „sütik”, melyek addig maradnak eszközén, amíg el nem hagyja weboldalt.
  • - Állandó „sütik”, melyek webes keresőjének beállításától függően hosszabb ideig, vagy egészen addig az eszközén maradnak, amíg azokat Ön nem törli.
  • - Harmadik féltől származó „sütik”, melyeket harmadik fél helyez el az Ön böngészőjében (pl. Google Analitika). Ezek abban az esetben kerülnek a böngészőjében elhelyezésre, ha a meglátogatott weboldal használja a harmadik fél által nyújtott szolgáltatásokat.

Elengedhetetlen munkamenet (session-id) „sütik”:

Ezek használata elengedhetetlen a weboldalon történő navigáláshoz, a weboldal funkcióinak működéséhez. Ezek elfogadása nélkül a honlap, illetve annak egyes részei nem, vagy hibásan jelenhetnek meg.

Analitikai vagy teljesítményfigyelő „sütik”:

Ezek segítenek abban, hogy megkülönböztessük a weboldal látogatóit, és adatokat gyűjtsünk arról, hogy a látogatók hogyan viselkednek a weboldalon. Ezekkel a „sütikkel” biztosítjuk például, hogy a weboldal az Ön által kért esetekben megjegyezze a bejelentkezést. Ezek nem gyűjtenek Önt azonosítani képes információkat, az adatokat összesítve és névtelenül tárolják. ( pl: Google Analitika)

Funkcionális „sütik”:

E sütik feladata a felhasználói élmény javítása. Észlelik, és tárolják például, hogy milyen eszközzel nyitotta meg a honlapot, vagy az Ön által korábban megadott, és tárolni kért adatait: például automatikus bejelentkezés, a választott nyelv, a szövegméretben, betűtípusban vagy a honlap egyéb testre szabható elemében Ön által végrehajtott felhasználói változtatások. Ezek a „sütik” nem követik nyomon az Ön más weboldalakon folytatott tevékenységét. Az általuk gyűjtött információkban lehetnek azonban személyes azonosító adatok, amelyeket Ön megosztott.

Célzott vagy reklám „sütik”:

Ezek segítségével a weboldalak az Ön érdeklődési körének leginkább megfelelő információt (marketing) tudnak nyújtani. Ehhez az Ön kifejezett belegyezése szükséges. Ezek a sütik részletes információkat gyűjtenek böngészési szokásairól.

5. Tartalmaznak a „sütik” személyes adatokat?

A legtöbb „süti” nem tartalmaz személyes információkat, segítségével nem azonosíthatók a felhasználók. A tárolt adatok a kényelmesebb böngészésért szükségesek, tárolásuk olyan módon történik, hogy jogosulatlan személy nem férhet hozzájuk.

6. Miért fontosak a „sütik” az interneten?

A „sütik” szerepe, hogy kényelmesebbé tegyék a felhasználók számára a böngészést, hiszen a böngészési előzmények révén állítja be a felhasználóknak a reklámokat, tartalmakat. A „sütik” letiltása vagy korlátozása néhány weboldalt használhatatlanná tesz. A letiltott vagy korlátozott „sütik” azonban nem jelentik azt, hogy a felhasználóknak nem jelennek meg hirdetések, csupán a megjelenő hirdetések és tartalmak nem „személyre szabottak”, azaz nem igazodnak a felhasználó igényeihez és érdeklődési köréhez. Néhány minta a „sütik” felhasználására:

  • - A felhasználó igényeihez igazított tartalmak, szolgáltatások, termékek megjelenítése.
  • - A felhasználó érdeklődési köre szerint kialakított ajánlatok.
  • - Az ön által kért esetben a bejelentkezés megjegyzése (maradjon bejelentkezve).
  • - Internetes tartalmakra vonatkozó gyermekvédelmi szűrők megjegyzése (family mode opciók, safe search funkciók).
  • - Reklámok gyakoriságának korlátozása; azaz, egy reklám megjelenítésének számszerű korlátozása a felhasználó részére adott weboldalon.
  • - A felhasználó számára releváns reklámok megjelenítése.
  • - Geotargeting

7. Biztonsággal és adatbiztonsággal kapcsolatos tényezők.

A „sütik” nem vírusok és kémprogramok. Mivel egyszerű szöveg típusú fájlok, ezért nem futtathatók, tehát nem tekinthetők programoknak. Előfordulhat azonban, hogy más szándékkal (rosszindulattal) rejtenek el információkat a „sütiben”, így azok spyware-ként működhetnek. Emiatt a víruskereső és –irtó programok a „sütiket” folyamatosan törlésre ítélhetik.

Mivel az internet böngészésre használt eszköz és a webszerverek folyamatosan kommunikálnak, tehát oda-vissza küldik az adatokat, ezért ha egy támadó (hekker) beavatkozik a folyamatba, kinyerheti a „sütik” által tárolt információkat. Ennek egyik oka lehet például a nem megfelelő módon titkosított internet (WiFi) beállítás. Ezt a rést kihasználva adatokat nyerhetnek ki a „sütikből”.

8. A „sütik” kezelése, törlése

A „sütiket” a használt böngészőprogramokban lehet törölni vagy letiltani. A böngészők alapértelmezett módon engedélyezik a „sütik” elhelyezését. Ezt a böngésző beállításainál lehet letiltani, valamint a meglévőket törölni. Mindemellett beállítható az is, hogy a böngésző értesítést küldjön a felhasználónak, amikor „sütit” küld az eszközre. Fontos hangsúlyozni azonban, hogy ezen fájlok letiltása vagy korlátozása rontja a böngészési élményt, valamint hiba jelentkezhet a weboldal funkciójában is.

  • - A beállítási lehetőségek általában a böngésző „Opciók” vagy „Beállítások” menüpontjában találhatók. Mindegyik webes kereső különböző, így a megfelelő beállításokhoz kérjük. használja keresője “Segítség” menüjét, illetve az alábbi linkeket a sütik beállításainak módosításához:
Cookie settings in Internet Explorer
Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari
  • - Az anonim Google Analitika „sütik” kikapcsolásához egy úgynevezett „Google Analytics plug-in”-t (kiegészítőt) telepíthet a böngészőjébe, mely megakadályozza, hogy a honlap az Önre vonatkozó információkat küldjön a Google Analitikának. Ezzel kapcsolatban további információkat az alábbi linkeken talál:
Google Analytics & Privacy vagy Google Elvek és Irányelvek

9. További hasznos linkek

Ha szeretne többet megtudni a „sütik”-ről, azok felhasználásáról:

Microsoft Cookies guide
All About Cookies
Facebook cookies