TPI TRADE Cyclocross magyar kupa: az olimpikon Benkó Barbara is versenybe száll
2017.11.22. 12:02
A hegyibringa magyar királynője, Benkó Barbara is itt lesz november 26-án (vasárnap) Kecskeméten, hogy részt vegyen a cyclocross magyar kupa negyedik fordulóján. A Semmelweis Egyetem hallgatója, a Focus XC Team versenyzője sporttörténelmi sikert írva a TOP10-ben végzett Ausztráliában, a hegyikerékpáros-világbajnokság női terepversenyében, megnyerte a Veszprém Crosst, és most ismét győzni jön.
2 kép
- Mennyi munka van abban, hogy sporttörténelmet írva, bekerültél a TOP10-be?
- Azt azért tegyük tisztába, hogy Mountain-Bikeban top 10 a világon és nem cyclocrossban, ezt fontosnak tartom. Nekem a CX csak hobbi/edzés. A Mountain-Bikeban sok-sok év munkája van, egy egész karrier, évről-évre egymásra épül az elvégzett munka, aminek most kezd beérni a gyümölcse.
- Mesélnél egy átlagos napodról?
- Attól függ milyen évszakban vagyunk. J Most tél az aktuális, ilyenkor kicsit több időt fordítok a tanulásra, reggel/délelőtt van, hogy egyetem van és bejárok, vagy gyakorlat van kórházban/optikában, délután edzek, vagy fordítva, de mivel utolsó év és már csak az államvizsga van hátra, éppen most fejeztem be a szakdogát, ezért elég keveset kell bejárom, szerencsére. Van, hogy két edzésem van egy nap akkor reggel kondi, délután bringa. Mindig van valami elintézni való adott napra, de úgy osztom be a programom, hogy minden az edzés köré épül, attól függően mit kell aznap mennem, hosszút vagy laza nap van és akkor több időt tudok az egyéb dolgokra szánni, úgyhogy eléggé be vannak osztva előre a napjaim, de ez így jó, mert tudok tervezni.
- Szoktál pihenni? Ha igen, mi az, ami kikapcsol?
- Persze, muszáj néha, bár nem sokat. J Szezon végén mindig van egy kis nyaralás, kikapcsolódás, pár hét, amikor feltöltődök a hosszú és kemény szezonok után. Ilyenkor általában barátaimmal vagy szeretteimmel elutazunk valahová, még ha ősszel is van, nekem ez a nyaralás. Szezon közben az egyetem sok figyelmem elveszi a kerékpárról, ami jó, így megvan a balansz, hogy nem csak azzal foglalkozok, illetve szeretek ilyenkor is minél több időt a barátaimmal és a családommal tölteni, valami kinti programot csinálni. Bármit, csak kint legyek és ne bent a négy fal között.
- Hogyan hangolsz az adott versenyre?
- Attól függ, milyen verseny és mennyire fontos. Egy sima cyclocross versenyre sosem készülök rá, általában fáradtan, edzésből állok rajthoz, nekem ezek intenzív edzések télen. Egy fontos MTB verseny, mondjuk egy Világkupa az más. Mentálisan szerencsére hamar át tudok állni verseny üzemmódba, de van, akinek bemelegítésnél segít valami motiváló zene, azt én is szeretem. Nekem fontos az, hogy helyén tudjam kezelni a dolgokat, mit miért csinálok, adott versenyen most miért is indulok, mi a cél, mit szolgál és akkor hamar abba az üzemmódba tudom magam kapcsolni.
- Mit érzel, amikor a rajtvonal mögött állsz?
- Megint csak versenyfüggő. De ezt így nem nagyon lehet leírni, szerintem mindenki mást érez. Én alapvetően szeretek versenyezni, jó néha egy kis extra adrenalin töltet, ezért is szeretek pár CX versenyen elindulni télen, hogy ne csak a szürke edzés legyen pár hónapig, amíg alapozok.
- Egy-egy verseny során vannak mélypontok? Ha igen, hogyan vészeled át?
- Persze sokszor. Szoktam magamban beszélni, illetve magamhoz beszélni, ami jó is meg nem is, mert már olyan is előfordult, hogy lebeszéltem magam a versenyről, mert annyira rosszul ment, fáradt voltam, vagy csak rossz napom volt, és utána csak gurulásztam a célig. De a pozitív hozzáállás az mindig segít. Kell valami pozitív dolgot keresni, amire gondol az ember és az mindig visz előre.
- Mit ad neked a sport? Meddig tervezed csinálni, mik a közeli és a távoli terveid?
- Huh, hát rengeteg mindent. Mivel profi vagyok, ez az életem, kvázi ebből élek. E köré építem a mindennapjaim, úgyhogy elég meghatározó. Kiskorom óta sportolok és rengeteg dolgot tanultam a sporton keresztül, egy csomó hasznos dolgot, amiknek az élet bármely területén hasznát veszem. Céltudatosság, időbeosztás, fair play, küzdés, kitartás, önállóság, rengeteg minden, tényleg. Nagyon sok barátot is szeretem. Fogalmam sincs még, mikor szeretnék visszavonulni. Tokió a nagy cél, addig minden évben szeretnék egy kicsit előre lépni, ott pedig egy nagyon jó helyezést elérni. Utána számba veszem az életem: hol tartok, mik a prioritások, mennyit érzek még magamban. Nő vagyok, szeretnék családot és gyerekeket és nem 40 évesen...
- A Veszprém Crosson nyertél legutóbb. Kecskemétre is nyerni jössz november 26-án?
- Természetesen, de mint mondtam nekem a cross csak edzés. Kemény edzéshetem lesz előtte, úgyhogy megint fáradt leszek a rajtnál. Helyén kell kezelni a dolgokat, nyilván, ha rajthoz állok, akkor mindig nyerni szeretnék, de ha nem, akkor sem fog összedőlni a világ, mert tudom, mi célt szolgál a verseny, és nekem az a lényeg, hogy azt teljesítsem amiért megyek és adott napból a maxot kihozzam.
- Mit üzensz/javasolsz azoknak, akik a hobbibringázásból szeretnének továbblépni? Egy átlagos bringás milyen célokat fogalmazhat meg? Hogy tudja azokat elérni és megtartani?
- Szerintem a legfontosabb, hogy élvezze és szeresse, amit csinál. Nem kell mindenkinek versenysportolónak vagy élsportolónak lenni. Alapvetően tök jó, ha valaki sportol, figyel az egészségére, van ennek kis szocializációs oldala is, barátokkal, haverokkal, családdal közösen kimegyünk, mozgunk, jól érezzük magunkat, mindeközben természetesen kikapcsolunk és feltöltődünk. Szerintem ennek kell lenni a prioritásnak, hogy élvezzük, szeressük, találjuk meg a megfelelő társaságot, akikkel szívesen együtt vagyunk, és ezt osszuk meg minél több emberrel. Ha valaki kicsit komolyabban gondolja a dolgot, akkor persze lehet edző vagy szakember segítségét kérni és javítani saját teljesítményünkön, de mindig legyen tiszta a cél, hogy mit akarunk ezzel, sose legyen kényszer és magunkhoz képest nézzük a fejlődést vagy a javulást, ne hasonlítgassuk magunkat máshoz, mert mindenki másban erős, és a fejlődést célszerű magunkhoz mérni.
[ A cikk a hirdetés után folytatódik! ]
percről percre
-
12-08
20:55Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában -
12-08
20:10Folyamatos a Széktói Stadion modernizációja -
12-08
19:06Esti gyors - A nap hírei 1 percben -
12-08
18:43Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere -
12-08
18:39Újabb áldozatot követelt a lakástűz -
12-08
17:56Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről -
12-08
16:36Kamion ütközött vonattal Kunszentmárton határában -
12-08
16:11Christian Wolff: a Mercedes-gyár munkatársai megérdemlik a magas szintű bérfejlesztést -
12-08
16:03Zajlik a téli felkészülés a Volánbusznál -
12-08
15:20Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése -
12-08
14:4745 millió eurós beruházást valósít meg a Nissin Foods Kecskeméten -
12-08
14:131000 forintba kerül majd a havi diákbérlet Kecskeméten -
12-08
13:44Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban -
12-08
12:58Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE -
12-08
12:49A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt
fő híreink
-
01-05
16:34Kertitraktor és vonat ütközött -
12-16
08:26Küldöttgyűlés, mesterlevelek és az idei TOP 100 kiadvány a Gazdasági Ablakban -
10-20
14:42Dobogós Kecskemét a donorjelentő kórházak között -
10-02
19:28Százötödik születésnapján köszöntötték Terike nénit -
10-02
11:02Újabb egy évre Finta Zita az egyetem kancellárja -
09-28
16:55Több százan vettek részt a Hosszú utcai ovi Mihály napi vásárán -
09-28
14:24Már az első órában több mint 300 futó a 24 órás futáson -
09-28
13:28Elkezdődött a KARC40 nemzetközi utánpótlás rögbitorna -
09-23
11:45Közel száz kisgyermeket fogad a megújult nyárlőrinci óvoda -
09-22
20:4325 éves a Kecskemét-Aomori Baráti Kör -
09-22
12:19Gereben Lívia megkapja a harmadik kemoterápiás kezelést, majd következik a csontvelő transzplantáció -
09-09
15:07Elkezdődött a Széchenyiváros ünnepe -
05-20
18:23Közösségek hete - Kecskeméti Városi Civil Kerekasztal Találkozójának beszámolója -
02-08
17:19Daniel SPEER Brass Quintet a Rákócziban -
10-18
06:00A siker az embereken múlik - 70 éves az Univer
Hirdetés