Kecskemét TV Kecskemét TV Kecskeméti lapok Kecskeméti lapok Gong rádió Gong rádió Keol Keol MONTÁZS magazin MONTÁZS magazin
Regisztráció Regisztráció Regisztráció Kecskemét város Kecskemét város

Naptár 2024. November 21. Csütörtök  Olivér

EUR: --- Ft Árfolyam csökkenés

GBP: --- Ft Árfolyam növekedés

Hiros.hu Facebook YouTube csatorna
Hirdetés

TPI TRADE Cyclocross magyar kupa: az olimpikon Benkó Barbara is versenybe száll

2017.11.22. 12:02

A hegyibringa magyar királynője, Benkó Barbara is itt lesz november 26-án (vasárnap) Kecskeméten, hogy részt vegyen a cyclocross magyar kupa negyedik fordulóján. A Semmelweis Egyetem hallgatója, a Focus XC Team versenyzője sporttörténelmi sikert írva a TOP10-ben végzett Ausztráliában, a hegyikerékpáros-világbajnokság női terepversenyében, megnyerte a Veszprém Crosst, és most ismét győzni jön.

- Mennyi munka van abban, hogy sporttörténelmet írva, bekerültél a TOP10-be?
-
Azt azért tegyük tisztába, hogy Mountain-Bikeban top 10 a világon és nem cyclocrossban, ezt fontosnak tartom. Nekem a CX csak hobbi/edzés. A Mountain-Bikeban sok-sok év munkája van, egy egész karrier, évről-évre egymásra épül az elvégzett munka, aminek most kezd beérni a gyümölcse.

- Mesélnél egy átlagos napodról?
-
Attól függ milyen évszakban vagyunk. J Most tél az aktuális, ilyenkor kicsit több időt fordítok a tanulásra, reggel/délelőtt van, hogy egyetem van és bejárok, vagy gyakorlat van kórházban/optikában, délután edzek, vagy fordítva, de mivel utolsó év és már csak az államvizsga van hátra, éppen most fejeztem be a szakdogát, ezért elég keveset kell bejárom, szerencsére. Van, hogy két edzésem van egy nap akkor reggel kondi, délután bringa. Mindig van valami elintézni való adott napra, de úgy osztom be a programom, hogy minden az edzés köré épül, attól függően mit kell aznap mennem, hosszút vagy laza nap van és akkor több időt tudok az egyéb dolgokra szánni, úgyhogy eléggé be vannak osztva előre a napjaim, de ez így jó, mert tudok tervezni.

- Szoktál pihenni? Ha igen, mi az, ami kikapcsol?
-
Persze, muszáj néha, bár nem sokat. J Szezon végén mindig van egy kis nyaralás, kikapcsolódás, pár hét, amikor feltöltődök a hosszú és kemény szezonok után. Ilyenkor általában barátaimmal vagy szeretteimmel elutazunk valahová, még ha ősszel is van, nekem ez a nyaralás. Szezon közben az egyetem sok figyelmem elveszi a kerékpárról, ami jó, így megvan a balansz, hogy nem csak azzal foglalkozok, illetve szeretek ilyenkor is minél több időt a barátaimmal és a családommal tölteni, valami kinti programot csinálni. Bármit, csak kint legyek és ne bent a négy fal között.

- Hogyan hangolsz az adott versenyre?
-
Attól függ, milyen verseny és mennyire fontos. Egy sima cyclocross versenyre sosem készülök rá, általában fáradtan, edzésből állok rajthoz, nekem ezek intenzív edzések télen. Egy fontos MTB verseny, mondjuk egy Világkupa az más. Mentálisan szerencsére hamar át tudok állni verseny üzemmódba, de van, akinek bemelegítésnél segít valami motiváló zene, azt én is szeretem. Nekem fontos az, hogy helyén tudjam kezelni a dolgokat, mit miért csinálok, adott versenyen most miért is indulok, mi a cél, mit szolgál és akkor hamar abba az üzemmódba tudom magam kapcsolni.

- Mit érzel, amikor a rajtvonal mögött állsz?
-
Megint csak versenyfüggő. De ezt így nem nagyon lehet leírni, szerintem mindenki mást érez. Én alapvetően szeretek versenyezni, jó néha egy kis extra adrenalin töltet, ezért is szeretek pár CX versenyen elindulni télen, hogy ne csak a szürke edzés legyen pár hónapig, amíg alapozok.

- Egy-egy verseny során vannak mélypontok? Ha igen, hogyan vészeled át?
-
Persze sokszor. Szoktam magamban beszélni, illetve magamhoz beszélni, ami jó is meg nem is, mert már olyan is előfordult, hogy lebeszéltem magam a versenyről, mert annyira rosszul ment, fáradt voltam, vagy csak rossz napom volt, és utána csak gurulásztam a célig. De a pozitív hozzáállás az mindig segít. Kell valami pozitív dolgot keresni, amire gondol az ember és az mindig visz előre.

- Mit ad neked a sport? Meddig tervezed csinálni, mik a közeli és a távoli terveid?
-
Huh, hát rengeteg mindent. Mivel profi vagyok, ez az életem, kvázi ebből élek. E köré építem a mindennapjaim, úgyhogy elég meghatározó. Kiskorom óta sportolok és rengeteg dolgot tanultam a sporton keresztül, egy csomó hasznos dolgot, amiknek az élet bármely területén hasznát veszem. Céltudatosság, időbeosztás, fair play, küzdés, kitartás, önállóság, rengeteg minden, tényleg. Nagyon sok barátot is szeretem. Fogalmam sincs még, mikor szeretnék visszavonulni. Tokió a nagy cél, addig minden évben szeretnék egy kicsit előre lépni, ott pedig egy nagyon jó helyezést elérni. Utána számba veszem az életem: hol tartok, mik a prioritások, mennyit érzek még magamban. Nő vagyok, szeretnék családot és gyerekeket és nem 40 évesen...

- A Veszprém Crosson nyertél legutóbb. Kecskemétre is nyerni jössz november 26-án?
-
Természetesen, de mint mondtam nekem a cross csak edzés. Kemény edzéshetem lesz előtte, úgyhogy megint fáradt leszek a rajtnál. Helyén kell kezelni a dolgokat, nyilván, ha rajthoz állok, akkor mindig nyerni szeretnék, de ha nem, akkor sem fog összedőlni a világ, mert tudom, mi célt szolgál a verseny, és nekem az a lényeg, hogy azt teljesítsem amiért megyek és adott napból a maxot kihozzam.

- Mit üzensz/javasolsz azoknak, akik a hobbibringázásból szeretnének továbblépni? Egy átlagos bringás milyen célokat fogalmazhat meg? Hogy tudja azokat elérni és megtartani?
- Szerintem a legfontosabb, hogy élvezze és szeresse, amit csinál. Nem kell mindenkinek versenysportolónak vagy élsportolónak lenni. Alapvetően tök jó, ha valaki sportol, figyel az egészségére, van ennek kis szocializációs oldala is, barátokkal, haverokkal, családdal közösen kimegyünk, mozgunk, jól érezzük magunkat, mindeközben természetesen kikapcsolunk és feltöltődünk. Szerintem ennek kell lenni a prioritásnak, hogy élvezzük, szeressük, találjuk meg a megfelelő társaságot, akikkel szívesen együtt vagyunk, és ezt osszuk meg minél több emberrel. Ha valaki kicsit komolyabban gondolja a dolgot, akkor persze lehet edző vagy szakember segítségét kérni és javítani saját teljesítményünkön, de mindig legyen tiszta a cél, hogy mit akarunk ezzel, sose legyen kényszer és magunkhoz képest nézzük a fejlődést vagy a javulást, ne hasonlítgassuk magunkat máshoz, mert mindenki másban erős, és a fejlődést célszerű magunkhoz mérni. 

Hirdetés

[ A cikk a hirdetés után folytatódik! ]

Hirdetés

Percről percre percről percre

Fő híreink fő híreink

Hirdetés

helyi hírek

Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában

Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában

Ünnepváró teadélutánt rendeztek ma a Kecskeméti Vásárhelyi Pál Általános Iskola és Alapfokú Művés...

Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere

Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere

Nyolc csomaguatomatát fognak kihelyezni a következő 1-2 héten belül Kecskeméten. Ezt Szemereyné P...

Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről

Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről

Hosszas vita bontakozott ki a mai közgyűlésen Kecskemét 2023-as költségvetéséről. A kormánypárti ...

Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése

Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése

Nagyobb hatékonyságú ivóvízvezetéket kap Kecskemét és Ballószög. A mai közgyűlésen megszavazták a...

Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban

Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban

Kodály Zoltánné Péczely Sarolta egészségügyi okokból lemondta a szombat délutánra a megyei könyvt...

Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE

Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE

Két héttel ezelőtt éppen a Messzi István Sportcsarnokban szerezte meg első győzelmét a bajnokságb...

A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt

A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt

„Az esztendő végének közeledtével, advent idején nekünk is számvetést kell készítenünk a mö...

Nem volt indulatoktól mentes a közgyűlés kezdete

Nem volt indulatoktól mentes a közgyűlés kezdete

„A város érdekeit nem csak szem előtt tartó, hanem messzemenőkig szolgáló költségvetést nyú...

Győzelemmel búcsúztatná az évet hazai pályán a KTE-Piroska Szörp

Győzelemmel búcsúztatná az évet hazai pályán a KTE-Piroska Szörp

A naptári esztendő utolsó hazai megmérettetésére készülnek a hírös harcosok. Ezúttal a tabella há...

Idén karácsonykor a Te kívánságod is teljesülhet!

Idén karácsonykor a Te kívánságod is teljesülhet!

Kecskemét Megyei Jogú Város Önkormányzata, a Malom Központ és a Hírös Cédrus Egyesület jóvoltából...

Szeretett alma materében koncertezett Fülei Balázs

Szeretett alma materében koncertezett Fülei Balázs

A Kodály Zoltán születésének 140. évfordulója kapcsán szervezett kecskeméti koncertsorozat részek...

Terelés az M5-ösön

Terelés az M5-ösön

Védőkorlát javítás valamint útépítési munkák miatt vannak forgalomkorlátozások térségünkben. Az Ú...

Elkészült Estike, a gerincsérült kutyus kerekes kocsija

Elkészült Estike, a gerincsérült kutyus kerekes kocsija

Elkészült a speciális kerekes kocsi Estike, a gerincsérült kutyus számára. A Menhely az Állatokér...

Megnövekedett az online elkövetett bűncselekmények száma

Megnövekedett az online elkövetett bűncselekmények száma

Közeleg a karácsony, a szeretet ünnepe, ami nem mindenki számára lehet boldog és gondtalan, hisze...

Hírek 1 percben!

Hírek 1 percben!

Nézze meg a nap legfontosabb kecskeméti híreit itt, egy percben.

Petőfi értelmezések a 21. században

Petőfi értelmezések a 21. században

Legendahántás, Petőfi és Arany barátsága egy kicsit másképpen, címmel tartottak előadást kedden e...

Segítsünk együtt a bűncselekmények áldozatainak!

Segítsünk együtt a bűncselekmények áldozatainak!

Bűncselekmények áldozatai számára indított gyűjtést a Kecskeméti Médiacentrum. Az Áldozatsegítő K...

Az 50. első díj Krakkóban - Durányik László a Múzsában

Az 50. első díj Krakkóban - Durányik László a Múzsában

Sorrendben az 50. első díjukat vehette át az Aurin Leánykar néhány napja Krakkóban, az ...

Országosan emelkedik, Kecskeméten csökken a szennyvízben a koronavírus koncentrációja

Országosan emelkedik, Kecskeméten csökken a szennyvízben a koronavírus koncentrációja

A szennyvízben mért SARS-CoV-2 örökítőanyag koncentrációja országos átlagot tekintve enyhe emelke...

Még több helyi hírmég több hír
Kecskeméti Lapok
Hírös históriák
Hírös gazdaság
A cookie-kkal még hatékonyabb szolgáltatásokat nyújthatunk. Szolgáltatásaink igénybevételével beleegyezel a cookie-k használatába. További információk Értem

Süti („cookie”) Információ

Weboldalunkon „cookie”-kat (továbbiakban „süti”) alkalmazunk. Ezek olyan fájlok, melyek információt tárolnak webes böngészőjében. Ehhez az Ön hozzájárulása szükséges.
A „sütiket” az elektronikus hírközlésről szóló 2003. évi C. törvény, az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény, valamint az Európai Unió előírásainak megfelelően használjuk.
Azon weblapoknak, melyek az Európai Unió országain belül működnek, a „sütik” használatához, és ezeknek a felhasználó számítógépén vagy egyéb eszközén történő tárolásához a felhasználók hozzájárulását kell kérniük.

1. „Sütik” használatának szabályzata

Ez a szabályzat a domain név weboldal „sütijeire” vonatkozik.

2. Mik azok a „sütik”?

A „sütik” olyan kisméretű fájlok, melyek betűket és számokat tartalmaznak. A „süti” a webszerver és a felhasználó böngészője közötti információcsere eszköze. Ezek az adatfájlok nem futtathatók, nem tartalmaznak kémprogramokat és vírusokat, továbbá nem férhetnek hozzá a felhasználók merevlemez-tartalmához.

3. Mire használhatók a „sütik”?

A „sütik” által küldött információk segítségével az internetböngészők könnyebben felismerhetők, így a felhasználók releváns és „személyre szabott” tartalmat kapnak. A cookie-k kényelmesebbé teszik a böngészést, értve ez alatt az online adatbiztonsággal kapcsolatos igényeket és a releváns reklámokat. A „sütik” segítségével a weboldalak üzemeltetői névtelen (anonim) statisztikákat is készíthetnek az oldallátogatók szokásairól. Ezek felhasználásával az oldal szerkesztői még jobban személyre tudják szabni az oldal kinézetét és tartalmát.

4. Milyen „sütikkel” találkozhat?

A weboldalak kétféle sütit használhatnak:

  • - Ideiglenes „sütik”, melyek addig maradnak eszközén, amíg el nem hagyja weboldalt.
  • - Állandó „sütik”, melyek webes keresőjének beállításától függően hosszabb ideig, vagy egészen addig az eszközén maradnak, amíg azokat Ön nem törli.
  • - Harmadik féltől származó „sütik”, melyeket harmadik fél helyez el az Ön böngészőjében (pl. Google Analitika). Ezek abban az esetben kerülnek a böngészőjében elhelyezésre, ha a meglátogatott weboldal használja a harmadik fél által nyújtott szolgáltatásokat.

Elengedhetetlen munkamenet (session-id) „sütik”:

Ezek használata elengedhetetlen a weboldalon történő navigáláshoz, a weboldal funkcióinak működéséhez. Ezek elfogadása nélkül a honlap, illetve annak egyes részei nem, vagy hibásan jelenhetnek meg.

Analitikai vagy teljesítményfigyelő „sütik”:

Ezek segítenek abban, hogy megkülönböztessük a weboldal látogatóit, és adatokat gyűjtsünk arról, hogy a látogatók hogyan viselkednek a weboldalon. Ezekkel a „sütikkel” biztosítjuk például, hogy a weboldal az Ön által kért esetekben megjegyezze a bejelentkezést. Ezek nem gyűjtenek Önt azonosítani képes információkat, az adatokat összesítve és névtelenül tárolják. ( pl: Google Analitika)

Funkcionális „sütik”:

E sütik feladata a felhasználói élmény javítása. Észlelik, és tárolják például, hogy milyen eszközzel nyitotta meg a honlapot, vagy az Ön által korábban megadott, és tárolni kért adatait: például automatikus bejelentkezés, a választott nyelv, a szövegméretben, betűtípusban vagy a honlap egyéb testre szabható elemében Ön által végrehajtott felhasználói változtatások. Ezek a „sütik” nem követik nyomon az Ön más weboldalakon folytatott tevékenységét. Az általuk gyűjtött információkban lehetnek azonban személyes azonosító adatok, amelyeket Ön megosztott.

Célzott vagy reklám „sütik”:

Ezek segítségével a weboldalak az Ön érdeklődési körének leginkább megfelelő információt (marketing) tudnak nyújtani. Ehhez az Ön kifejezett belegyezése szükséges. Ezek a sütik részletes információkat gyűjtenek böngészési szokásairól.

5. Tartalmaznak a „sütik” személyes adatokat?

A legtöbb „süti” nem tartalmaz személyes információkat, segítségével nem azonosíthatók a felhasználók. A tárolt adatok a kényelmesebb böngészésért szükségesek, tárolásuk olyan módon történik, hogy jogosulatlan személy nem férhet hozzájuk.

6. Miért fontosak a „sütik” az interneten?

A „sütik” szerepe, hogy kényelmesebbé tegyék a felhasználók számára a böngészést, hiszen a böngészési előzmények révén állítja be a felhasználóknak a reklámokat, tartalmakat. A „sütik” letiltása vagy korlátozása néhány weboldalt használhatatlanná tesz. A letiltott vagy korlátozott „sütik” azonban nem jelentik azt, hogy a felhasználóknak nem jelennek meg hirdetések, csupán a megjelenő hirdetések és tartalmak nem „személyre szabottak”, azaz nem igazodnak a felhasználó igényeihez és érdeklődési köréhez. Néhány minta a „sütik” felhasználására:

  • - A felhasználó igényeihez igazított tartalmak, szolgáltatások, termékek megjelenítése.
  • - A felhasználó érdeklődési köre szerint kialakított ajánlatok.
  • - Az ön által kért esetben a bejelentkezés megjegyzése (maradjon bejelentkezve).
  • - Internetes tartalmakra vonatkozó gyermekvédelmi szűrők megjegyzése (family mode opciók, safe search funkciók).
  • - Reklámok gyakoriságának korlátozása; azaz, egy reklám megjelenítésének számszerű korlátozása a felhasználó részére adott weboldalon.
  • - A felhasználó számára releváns reklámok megjelenítése.
  • - Geotargeting

7. Biztonsággal és adatbiztonsággal kapcsolatos tényezők.

A „sütik” nem vírusok és kémprogramok. Mivel egyszerű szöveg típusú fájlok, ezért nem futtathatók, tehát nem tekinthetők programoknak. Előfordulhat azonban, hogy más szándékkal (rosszindulattal) rejtenek el információkat a „sütiben”, így azok spyware-ként működhetnek. Emiatt a víruskereső és –irtó programok a „sütiket” folyamatosan törlésre ítélhetik.

Mivel az internet böngészésre használt eszköz és a webszerverek folyamatosan kommunikálnak, tehát oda-vissza küldik az adatokat, ezért ha egy támadó (hekker) beavatkozik a folyamatba, kinyerheti a „sütik” által tárolt információkat. Ennek egyik oka lehet például a nem megfelelő módon titkosított internet (WiFi) beállítás. Ezt a rést kihasználva adatokat nyerhetnek ki a „sütikből”.

8. A „sütik” kezelése, törlése

A „sütiket” a használt böngészőprogramokban lehet törölni vagy letiltani. A böngészők alapértelmezett módon engedélyezik a „sütik” elhelyezését. Ezt a böngésző beállításainál lehet letiltani, valamint a meglévőket törölni. Mindemellett beállítható az is, hogy a böngésző értesítést küldjön a felhasználónak, amikor „sütit” küld az eszközre. Fontos hangsúlyozni azonban, hogy ezen fájlok letiltása vagy korlátozása rontja a böngészési élményt, valamint hiba jelentkezhet a weboldal funkciójában is.

  • - A beállítási lehetőségek általában a böngésző „Opciók” vagy „Beállítások” menüpontjában találhatók. Mindegyik webes kereső különböző, így a megfelelő beállításokhoz kérjük. használja keresője “Segítség” menüjét, illetve az alábbi linkeket a sütik beállításainak módosításához:
Cookie settings in Internet Explorer
Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari
  • - Az anonim Google Analitika „sütik” kikapcsolásához egy úgynevezett „Google Analytics plug-in”-t (kiegészítőt) telepíthet a böngészőjébe, mely megakadályozza, hogy a honlap az Önre vonatkozó információkat küldjön a Google Analitikának. Ezzel kapcsolatban további információkat az alábbi linkeken talál:
Google Analytics & Privacy vagy Google Elvek és Irányelvek

9. További hasznos linkek

Ha szeretne többet megtudni a „sütik”-ről, azok felhasználásáról:

Microsoft Cookies guide
All About Cookies
Facebook cookies