Kecskemét TV Kecskemét TV Kecskeméti lapok Kecskeméti lapok Gong rádió Gong rádió Keol Keol MONTÁZS magazin MONTÁZS magazin
Regisztráció Regisztráció Regisztráció Kecskemét város Kecskemét város

Naptár 2024. Május 14. Kedd  Bonifác

EUR: --- Ft Árfolyam csökkenés

GBP: --- Ft Árfolyam növekedés

Hiros.hu Facebook YouTube csatorna
Hirdetés

2016.06.10. 16:32

Azt mondják, hogy a gyengébbik nem kitartóbb, mint  a férfiak. Ezt  a kijelentést támasztja alá, a Veloroom-Kecskeméti Első Sor SE hölgy tagjainak hétvégi szereplése. Ugyanis a  kerékpárosok között Szabóné Szeibert Krisztina, a Balaton Maraton korosztályos győztese lett, az egyesület triatlonos ágát erősítő Pászti Edit korosztálya bajnokaként tért haza. A két hölggyel beszélgettünk a sikerekhez vezető útról.

A  kerékpárosok között Szabóné Szeibert Krisztina, a XXII. alkalommal megrendezett Balaton Maraton korosztályos győztese lett. Mindössze 7:04 percre volt szüksége, hogy egy szuszra körbetekerje a Magyarország legnagyobb tavát.

- Mikor kezdett sportolni?
-
Bár soha nem voltam igazolt versenyző, egyesület tagja, de mindig fontos volt számomra a mozgás és a sport. Volt, hogy futottam, volt, hogy kondiztam, állandóan mozgásban voltam. Aztán tíz évvel ezelőtt elkezdtem spinnigelni, és ezzel kezdődött az egész biciklis történet. Öt évig spinningeltem, és volt egy aranyos edzőn k, aki javasolta, hogy időnként menjünk ki a szabadba biciklizgetni. Montival kezdtünk tekerni, egyszer csak, öt évvel ezelőtt eljutottunk az országúti bringáig.

- Mit takar a „mi”?
- A párommal (Szabó Zoltán – a szerk.) edzünk és járunk versenyekre. Igazából én vontam be, és azóta együtt fejlesztgetjük a fizikumunkat és a bringáinkat egyaránt. Saját kútfőből és tapasztalatból merítkezünk és építkezünk, de szerencsére sokan vannak körülöttünk, akikkel időnként együtt tudunk tekerni, megmérettetéseken részt venni. De igazából egymást segítjük és húzzuk.

- Mennyit edzenek?
- Ötven kilométert próbálunk alkalmanként tekerni, de amikor kevesebb időnk van, előfordul, hogy csak negyven fér bele. A heti három alkalmat minimum próbáljuk tartani, és aztán hétvégén egy negyediket. Attól függ minden, hogy a napi teendőink hogy engedik meg. Ebben az évben kevesebb versenyt tervezünk be, mert a versenyekkel az egész hétvége elmegy, és nincs idő edzeni. Így aztán jobban válogattunk, inkább hosszabb távú megmérettetéseken vettünk részt, hogy a kilométereket gyűjtögessük.

- Mennyit fejlődtek ezalatt az öt év alatt?
- Az a baj, hogy mindezt amatőr szinten, és munka mellett csináljuk, de azért úgy látom, hogy erősödünk. Nincsenek konkrét edzésterveink, mert nem tudunk a munka és a családi élet mellett ilyeneket csinálni, hiszen mindig közbejöhet valami. Annyit tudunk tenni, hogy amikor van időnk, felülünk a bringára, és megpróbálunk minél nagyobb távokat tekerni, hogy minél jobb eredményt el tudjunk érni. Emellett, lehetőségeinkhez mérten próbálunk a táplálkozásra odafigyelni.  Úgy látom, erősödünk fejlődünk, mindig szeretnénk egy kicsit jobb eredményt elérni, de ez, korunknál fogva már nem olyan könnyű. Persze van eredménye annak, amit csinálunk.

- Vannak kitűzött célok?
- Az újabb túrák kipróbálása mellett minden évben próbálunk ugyanazokra a túrákra is elmenni, mert ezeken le tudjuk mérni, hogy tudunk-e az előzőnél jobbat teljesíteni. Aztán vagy sikerül, vagy nem, de próbálkozunk. Tehát igazából az a cél, hogy előző évi önmagunkat felülmúljuk. Amatőr versenyeken és teljesítménytúrákon is résztveszünk. Ilyen volt most a XXII. Balaton Maraton is, melyet a korosztályomban nekem sikerült leggyorsabban teljesíteni. Nagyon sokat köszönhetek a páromnak, mert a táv kétharmadát nem csoportban, hanem ketten, „vállt vállnak vetve” nyomtuk. Időnként váltottunk, de ő többször ment elöl, hogy nekem segítsen.

- Emlékszel még az első versenyedre?
- Az első országútis évet rögtön az amatőr bajnokságban kezdtük, és azt végig is csináltunk. Az volt a tervem, hogy nem csak végigcsinálom, de meg is nyerem. És sikerült is. Az volt a gyújtópont, amikor a spinning edzővel feltekertünk a Kékesre, megszerettük, aztán utána rögtön következett a Kékes Csúcstámadás. És ezt követte az amatőr bajnokság, amit megnyertem összetettben.

- Mi a következő kihívás?
- A Tour de Zalakaros 2016. 130 kilométeres maraton két szép hegyecskével, egy 20%-os  és egy 15%-os emelkedéssel. De mi nem is a síkon szeretünk igazából tekerni. Szeretjük a hegyes-völgyes tájakat és a kihívást.

Pászti Edit, aki Keszthelyen szerepelt, a Triatlon Középtávú Országos Bajnokságon, a népes mezőnyben, korosztálya bajnoka lett, 5:24 perces idővel.

 

Hirdetés

[ A cikk a hirdetés után folytatódik! ]

 

- Mikor kezdett sportolni?
- Évtizedekig aktívan versenyeztem. Gyermekkoromban úszó voltam, majd tizennégy éves koromtól teniszeztem, a tenisz még felnőtt koromban is. A szentesi csapat tagja voltam. Versenyszerű az úszás és a tenisz volt, mellette elég sokat futottam is.

- Hogy jött a triatlon ötlete?
- Seniorként visszatértem a medencébe, és úszóversenyekre kezdtem járni. A futás időközben odáig fejlődött, hogy már versenyeken is részt vettem. Az úszás és a futás mellett bringázgattam is, így amikor párom (Tánczos Zoltán, aki maratonokat fut és triatlon versenyző – a szerk.) feldobta a triatlon ötletét, nem kellett sokáig könyörögnie. Három éve ennek.

- Hogyan edz?
- Egy héten háromszor úszom, alkalmanként 3 kilométert. De úszó múlttal igazából ez nem nagy teher. Amikor bringás szezon van, próbálok heti háromszor tekerni is. No, meg a futás. A tekerés általában legalább ötven kilométer, a futás pedig tíz, alkalmanként. Kivéve, ha a bringára ráfutok, akkor kicsit kevesebbet futok, mert a tekerés után egészen más. Általában hétvégén jönnek a nagyobb távok, no meg a versenyek. És még heti három alkalommal tartok aerobic órákat is

- Van pontos menetrend?
- Hétfő-szerda-péntek úszás és aerobic, kedd, csütörtök és hétvége pedig a többi.

- Mennyire befolyásolja a napi rutint az aktuális hangulat?
- Természetesen befolyásolja, de az emberben benne van, hogy mindenképp menni kell, mert ha mégse indul neki, csak még rosszabb lesz legközelebb.

- Milyen volt az első triatlon versenye?
- Fadd-Domborin rendezték, és nagyon furcsa volt. Nagyon meleg, fel kellett futni a gátra, a futás pedig a kerékpározás után… az nagyon ütős volt. De nagyon pozitív élmény. Biztos annak is köszönhető, hogy megnyertem, ott álltam a dobogó legfelső fokán, és a boldogság felülírta a fáradtságot. Olyan nagy lökés volt ez, mint az első maratonomon harmadik lettem a korosztályomban.

- Hány maratonon van túl azóta?
- Tizenkettőn. A maraton is elég friss, nincs három éve, hogy lefutottam az elsőt. Évente négyet terveztünk benne.

- Mi a következő megmérettetés?
- A Nagyatád Ironman (eXtreMan) július 30-án. Ez lesz az első, így nagyon izgulok. De szerencsére Zolival együtt tudunk készülni. Egyébként is közösen edzünk, anélkül igazából nem is menne a dolog. Hiszen ki bírná ki, ha a másik hosszú órákra eltűnik, hogy aztán fáradtan hazatérjen… 

www.facebook.com/VanikZoltanFoto

Hirdetés

Percről percre percről percre

Fő híreink fő híreink

Hirdetés

helyi hírek

Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában

Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában

Ünnepváró teadélutánt rendeztek ma a Kecskeméti Vásárhelyi Pál Általános Iskola és Alapfokú Művés...

Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere

Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere

Nyolc csomaguatomatát fognak kihelyezni a következő 1-2 héten belül Kecskeméten. Ezt Szemereyné P...

Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről

Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről

Hosszas vita bontakozott ki a mai közgyűlésen Kecskemét 2023-as költségvetéséről. A kormánypárti ...

Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése

Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése

Nagyobb hatékonyságú ivóvízvezetéket kap Kecskemét és Ballószög. A mai közgyűlésen megszavazták a...

Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban

Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban

Kodály Zoltánné Péczely Sarolta egészségügyi okokból lemondta a szombat délutánra a megyei könyvt...

Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE

Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE

Két héttel ezelőtt éppen a Messzi István Sportcsarnokban szerezte meg első győzelmét a bajnokságb...

A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt

A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt

„Az esztendő végének közeledtével, advent idején nekünk is számvetést kell készítenünk a mö...

Nem volt indulatoktól mentes a közgyűlés kezdete

Nem volt indulatoktól mentes a közgyűlés kezdete

„A város érdekeit nem csak szem előtt tartó, hanem messzemenőkig szolgáló költségvetést nyú...

Győzelemmel búcsúztatná az évet hazai pályán a KTE-Piroska Szörp

Győzelemmel búcsúztatná az évet hazai pályán a KTE-Piroska Szörp

A naptári esztendő utolsó hazai megmérettetésére készülnek a hírös harcosok. Ezúttal a tabella há...

Idén karácsonykor a Te kívánságod is teljesülhet!

Idén karácsonykor a Te kívánságod is teljesülhet!

Kecskemét Megyei Jogú Város Önkormányzata, a Malom Központ és a Hírös Cédrus Egyesület jóvoltából...

Szeretett alma materében koncertezett Fülei Balázs

Szeretett alma materében koncertezett Fülei Balázs

A Kodály Zoltán születésének 140. évfordulója kapcsán szervezett kecskeméti koncertsorozat részek...

Terelés az M5-ösön

Terelés az M5-ösön

Védőkorlát javítás valamint útépítési munkák miatt vannak forgalomkorlátozások térségünkben. Az Ú...

Elkészült Estike, a gerincsérült kutyus kerekes kocsija

Elkészült Estike, a gerincsérült kutyus kerekes kocsija

Elkészült a speciális kerekes kocsi Estike, a gerincsérült kutyus számára. A Menhely az Állatokér...

Megnövekedett az online elkövetett bűncselekmények száma

Megnövekedett az online elkövetett bűncselekmények száma

Közeleg a karácsony, a szeretet ünnepe, ami nem mindenki számára lehet boldog és gondtalan, hisze...

Hírek 1 percben!

Hírek 1 percben!

Nézze meg a nap legfontosabb kecskeméti híreit itt, egy percben.

Petőfi értelmezések a 21. században

Petőfi értelmezések a 21. században

Legendahántás, Petőfi és Arany barátsága egy kicsit másképpen, címmel tartottak előadást kedden e...

Segítsünk együtt a bűncselekmények áldozatainak!

Segítsünk együtt a bűncselekmények áldozatainak!

Bűncselekmények áldozatai számára indított gyűjtést a Kecskeméti Médiacentrum. Az Áldozatsegítő K...

Az 50. első díj Krakkóban - Durányik László a Múzsában

Az 50. első díj Krakkóban - Durányik László a Múzsában

Sorrendben az 50. első díjukat vehette át az Aurin Leánykar néhány napja Krakkóban, az ...

Országosan emelkedik, Kecskeméten csökken a szennyvízben a koronavírus koncentrációja

Országosan emelkedik, Kecskeméten csökken a szennyvízben a koronavírus koncentrációja

A szennyvízben mért SARS-CoV-2 örökítőanyag koncentrációja országos átlagot tekintve enyhe emelke...

Még több helyi hírmég több hír
Kecskeméti Lapok
Hírös históriák
Hírös gazdaság
A cookie-kkal még hatékonyabb szolgáltatásokat nyújthatunk. Szolgáltatásaink igénybevételével beleegyezel a cookie-k használatába. További információk Értem

Süti („cookie”) Információ

Weboldalunkon „cookie”-kat (továbbiakban „süti”) alkalmazunk. Ezek olyan fájlok, melyek információt tárolnak webes böngészőjében. Ehhez az Ön hozzájárulása szükséges.
A „sütiket” az elektronikus hírközlésről szóló 2003. évi C. törvény, az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény, valamint az Európai Unió előírásainak megfelelően használjuk.
Azon weblapoknak, melyek az Európai Unió országain belül működnek, a „sütik” használatához, és ezeknek a felhasználó számítógépén vagy egyéb eszközén történő tárolásához a felhasználók hozzájárulását kell kérniük.

1. „Sütik” használatának szabályzata

Ez a szabályzat a domain név weboldal „sütijeire” vonatkozik.

2. Mik azok a „sütik”?

A „sütik” olyan kisméretű fájlok, melyek betűket és számokat tartalmaznak. A „süti” a webszerver és a felhasználó böngészője közötti információcsere eszköze. Ezek az adatfájlok nem futtathatók, nem tartalmaznak kémprogramokat és vírusokat, továbbá nem férhetnek hozzá a felhasználók merevlemez-tartalmához.

3. Mire használhatók a „sütik”?

A „sütik” által küldött információk segítségével az internetböngészők könnyebben felismerhetők, így a felhasználók releváns és „személyre szabott” tartalmat kapnak. A cookie-k kényelmesebbé teszik a böngészést, értve ez alatt az online adatbiztonsággal kapcsolatos igényeket és a releváns reklámokat. A „sütik” segítségével a weboldalak üzemeltetői névtelen (anonim) statisztikákat is készíthetnek az oldallátogatók szokásairól. Ezek felhasználásával az oldal szerkesztői még jobban személyre tudják szabni az oldal kinézetét és tartalmát.

4. Milyen „sütikkel” találkozhat?

A weboldalak kétféle sütit használhatnak:

  • - Ideiglenes „sütik”, melyek addig maradnak eszközén, amíg el nem hagyja weboldalt.
  • - Állandó „sütik”, melyek webes keresőjének beállításától függően hosszabb ideig, vagy egészen addig az eszközén maradnak, amíg azokat Ön nem törli.
  • - Harmadik féltől származó „sütik”, melyeket harmadik fél helyez el az Ön böngészőjében (pl. Google Analitika). Ezek abban az esetben kerülnek a böngészőjében elhelyezésre, ha a meglátogatott weboldal használja a harmadik fél által nyújtott szolgáltatásokat.

Elengedhetetlen munkamenet (session-id) „sütik”:

Ezek használata elengedhetetlen a weboldalon történő navigáláshoz, a weboldal funkcióinak működéséhez. Ezek elfogadása nélkül a honlap, illetve annak egyes részei nem, vagy hibásan jelenhetnek meg.

Analitikai vagy teljesítményfigyelő „sütik”:

Ezek segítenek abban, hogy megkülönböztessük a weboldal látogatóit, és adatokat gyűjtsünk arról, hogy a látogatók hogyan viselkednek a weboldalon. Ezekkel a „sütikkel” biztosítjuk például, hogy a weboldal az Ön által kért esetekben megjegyezze a bejelentkezést. Ezek nem gyűjtenek Önt azonosítani képes információkat, az adatokat összesítve és névtelenül tárolják. ( pl: Google Analitika)

Funkcionális „sütik”:

E sütik feladata a felhasználói élmény javítása. Észlelik, és tárolják például, hogy milyen eszközzel nyitotta meg a honlapot, vagy az Ön által korábban megadott, és tárolni kért adatait: például automatikus bejelentkezés, a választott nyelv, a szövegméretben, betűtípusban vagy a honlap egyéb testre szabható elemében Ön által végrehajtott felhasználói változtatások. Ezek a „sütik” nem követik nyomon az Ön más weboldalakon folytatott tevékenységét. Az általuk gyűjtött információkban lehetnek azonban személyes azonosító adatok, amelyeket Ön megosztott.

Célzott vagy reklám „sütik”:

Ezek segítségével a weboldalak az Ön érdeklődési körének leginkább megfelelő információt (marketing) tudnak nyújtani. Ehhez az Ön kifejezett belegyezése szükséges. Ezek a sütik részletes információkat gyűjtenek böngészési szokásairól.

5. Tartalmaznak a „sütik” személyes adatokat?

A legtöbb „süti” nem tartalmaz személyes információkat, segítségével nem azonosíthatók a felhasználók. A tárolt adatok a kényelmesebb böngészésért szükségesek, tárolásuk olyan módon történik, hogy jogosulatlan személy nem férhet hozzájuk.

6. Miért fontosak a „sütik” az interneten?

A „sütik” szerepe, hogy kényelmesebbé tegyék a felhasználók számára a böngészést, hiszen a böngészési előzmények révén állítja be a felhasználóknak a reklámokat, tartalmakat. A „sütik” letiltása vagy korlátozása néhány weboldalt használhatatlanná tesz. A letiltott vagy korlátozott „sütik” azonban nem jelentik azt, hogy a felhasználóknak nem jelennek meg hirdetések, csupán a megjelenő hirdetések és tartalmak nem „személyre szabottak”, azaz nem igazodnak a felhasználó igényeihez és érdeklődési köréhez. Néhány minta a „sütik” felhasználására:

  • - A felhasználó igényeihez igazított tartalmak, szolgáltatások, termékek megjelenítése.
  • - A felhasználó érdeklődési köre szerint kialakított ajánlatok.
  • - Az ön által kért esetben a bejelentkezés megjegyzése (maradjon bejelentkezve).
  • - Internetes tartalmakra vonatkozó gyermekvédelmi szűrők megjegyzése (family mode opciók, safe search funkciók).
  • - Reklámok gyakoriságának korlátozása; azaz, egy reklám megjelenítésének számszerű korlátozása a felhasználó részére adott weboldalon.
  • - A felhasználó számára releváns reklámok megjelenítése.
  • - Geotargeting

7. Biztonsággal és adatbiztonsággal kapcsolatos tényezők.

A „sütik” nem vírusok és kémprogramok. Mivel egyszerű szöveg típusú fájlok, ezért nem futtathatók, tehát nem tekinthetők programoknak. Előfordulhat azonban, hogy más szándékkal (rosszindulattal) rejtenek el információkat a „sütiben”, így azok spyware-ként működhetnek. Emiatt a víruskereső és –irtó programok a „sütiket” folyamatosan törlésre ítélhetik.

Mivel az internet böngészésre használt eszköz és a webszerverek folyamatosan kommunikálnak, tehát oda-vissza küldik az adatokat, ezért ha egy támadó (hekker) beavatkozik a folyamatba, kinyerheti a „sütik” által tárolt információkat. Ennek egyik oka lehet például a nem megfelelő módon titkosított internet (WiFi) beállítás. Ezt a rést kihasználva adatokat nyerhetnek ki a „sütikből”.

8. A „sütik” kezelése, törlése

A „sütiket” a használt böngészőprogramokban lehet törölni vagy letiltani. A böngészők alapértelmezett módon engedélyezik a „sütik” elhelyezését. Ezt a böngésző beállításainál lehet letiltani, valamint a meglévőket törölni. Mindemellett beállítható az is, hogy a böngésző értesítést küldjön a felhasználónak, amikor „sütit” küld az eszközre. Fontos hangsúlyozni azonban, hogy ezen fájlok letiltása vagy korlátozása rontja a böngészési élményt, valamint hiba jelentkezhet a weboldal funkciójában is.

  • - A beállítási lehetőségek általában a böngésző „Opciók” vagy „Beállítások” menüpontjában találhatók. Mindegyik webes kereső különböző, így a megfelelő beállításokhoz kérjük. használja keresője “Segítség” menüjét, illetve az alábbi linkeket a sütik beállításainak módosításához:
Cookie settings in Internet Explorer
Cookie settings in Firefox
Cookie settings in Chrome
Cookie settings in Safari
  • - Az anonim Google Analitika „sütik” kikapcsolásához egy úgynevezett „Google Analytics plug-in”-t (kiegészítőt) telepíthet a böngészőjébe, mely megakadályozza, hogy a honlap az Önre vonatkozó információkat küldjön a Google Analitikának. Ezzel kapcsolatban további információkat az alábbi linkeken talál:
Google Analytics & Privacy vagy Google Elvek és Irányelvek

9. További hasznos linkek

Ha szeretne többet megtudni a „sütik”-ről, azok felhasználásáról:

Microsoft Cookies guide
All About Cookies
Facebook cookies