„Tegyünk tudatosan a bezártság szítta viszályok ellen!” - VIDEÓVAL
2020.03.18. 20:03
Pontos napirend és társasjátékok. Többek között ezekkel is el lehet kerülni az otthoni viszályokat, most, hogy a koronavírus járvány miatt a családok otthon vannak. Bár a szeretteinkkel együtt töltött idő ajándék, mégis viszályokat szülhet a bezártság. Hogyan előzzük meg a feszültségeket? Erről kérdeztük dr. Máttyássy Adriennt, a Bács-Kiskun Megyei Kórház Pszichiátriai Osztályának osztályvezető főorvosát.
![„Tegyünk tudatosan a bezártság szítta viszályok ellen!” - VIDEÓVAL](http://archiv.hiros.hu/assets/cache/images/dc/dc48725d8a4cb0bc6864de3adea8d61a.jpg)
A koronavírus járványra való tekintettel, több esetben a szülők vagy home office-ban dolgoznak, vagy pedig a gyerekekre felügyelnek, akik most otthon kell, hogy tanuljanak. Ez a hirtelen összezártság azonban több pszichológiai, illetve viselkedésbeli változást okozhat.
– Ilyen az alvászavar, a szorongás, a félelem fokozódása, gyerekeknél előfordulhat, hogy egy kisebb életkorban való viselkedésbe regrediálnak, fejlődnek vissza. Emellett fokozódhatnak a családon belüli feszültségek, az agresszív, impulzív megnyilvánulások is – mondta el a Kecskeméti Televízió megkeresésére dr. Máttyássy Adrienn, a Bács-Kiskun Megyei Kórház Pszichiátriai Osztályának osztályvezető főorvosa.
Azoknál a felnőtteknél, ahol ez eddig is problémát jelentett, most fokozódhat az alkohol, a különböző drogok, a szorongás elleni gyógyszerek iránti vágy. Azonban van megoldás: többek között érdemes kialakítani egy pontos napirendet. A felkeléstől a lefekvésig határozzuk meg, hogy mikor kerül sor a tanulásra, az otthoni, rendszeres testmozgásra. Legyenek közösségi tevékenységek, társasjátékozás, szellemi és kulturális közös programok.
[ A cikk a hirdetés után folytatódik! ]
– Nagyon fontos, hogy megpróbáljuk a napi biológiai ritmusunkat megőrizni. A megfelelő alvás mennyiség, a természetes alvás biztosítása, ez szintén előtérbe kell, hogy kerüljön. Fontos a rendszeres, napi legalább háromszori könnyű étkezés, de ugyanígy az is, hogy az étkezési szokásainknál vegyük figyelembe, hogy most kisebb fizikai igénybevételnek vagyunk kitéve.
A lényeg, hogy most mindenki legyen nyugodt és türelmes. A legfontosabb, hogy átvészeljük a világjárványt. Most van itt az ideje, hogy összefogjunk.
percről percre
-
12-08
20:55Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában -
12-08
20:10Folyamatos a Széktói Stadion modernizációja -
12-08
19:06Esti gyors - A nap hírei 1 percben -
12-08
18:43Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere -
12-08
18:39Újabb áldozatot követelt a lakástűz -
12-08
17:56Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről -
12-08
16:36Kamion ütközött vonattal Kunszentmárton határában -
12-08
16:11Christian Wolff: a Mercedes-gyár munkatársai megérdemlik a magas szintű bérfejlesztést -
12-08
16:03Zajlik a téli felkészülés a Volánbusznál -
12-08
15:20Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése -
12-08
14:4745 millió eurós beruházást valósít meg a Nissin Foods Kecskeméten -
12-08
14:131000 forintba kerül majd a havi diákbérlet Kecskeméten -
12-08
13:44Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban -
12-08
12:58Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE -
12-08
12:49A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt
fő híreink
-
01-05
16:34Kertitraktor és vonat ütközött -
12-16
08:26Küldöttgyűlés, mesterlevelek és az idei TOP 100 kiadvány a Gazdasági Ablakban -
10-20
14:42Dobogós Kecskemét a donorjelentő kórházak között -
10-02
19:28Százötödik születésnapján köszöntötték Terike nénit -
10-02
11:02Újabb egy évre Finta Zita az egyetem kancellárja -
09-28
16:55Több százan vettek részt a Hosszú utcai ovi Mihály napi vásárán -
09-28
14:24Már az első órában több mint 300 futó a 24 órás futáson -
09-28
13:28Elkezdődött a KARC40 nemzetközi utánpótlás rögbitorna -
09-23
11:45Közel száz kisgyermeket fogad a megújult nyárlőrinci óvoda -
09-22
20:4325 éves a Kecskemét-Aomori Baráti Kör -
09-22
12:19Gereben Lívia megkapja a harmadik kemoterápiás kezelést, majd következik a csontvelő transzplantáció -
09-09
15:07Elkezdődött a Széchenyiváros ünnepe -
05-20
18:23Közösségek hete - Kecskeméti Városi Civil Kerekasztal Találkozójának beszámolója -
02-08
17:19Daniel SPEER Brass Quintet a Rákócziban -
10-18
06:00A siker az embereken múlik - 70 éves az Univer
Hirdetés