A kiégésre keresték a megoldást Kecskeméten
2018.11.30. 11:53
Szívbántalmak, alvási zavarok, befordulás, fásultság. Egyebek mellett ezek a kiégés legjellemzőbb tünetei, amelyekre péntek reggel egy készségfejlesztő csoportos foglalkozás keretében keresték a megoldást a Veyron Rendezvényteremben. A társadalom leginkább érintett rétegét, vagyis a családanyákat szólították meg.
Galéria
A kiégés egyik legmeghatározóbb fizikai tünete a kimerültség, de szívbántalmak, alvási zavarok, különféle lelki eredetű problémák, mint befordulás, fásultság, érdektelenség is felléphet ebben az állapotban. Sok nő érezheti úgy, hogy nagy rajta a nyomás.
Péntek reggel kezdődött az „Égsz vagy kiégsz?” című kiégés elleni készségfejlesztő csoportos foglalkozás, amelyet a Család-és KarrierPONT munkatársai szerveztek. Egy mai nő számára nem egyszerű összeegyeztetni a családi életet, illetve a karriert, a kimerültséget, a stressz levezetést pedig fokozottan nehéz a helyén kezelni. A résztvevőket arról kérdeztük, eddig hogyan próbáltak fellépni a kiégés ellen.
- Én, mondjuk, a sportba menekülök. Nekem a futás az, ami nagyon sokat ad abba, hogyha, mondjuk, vannak olyan helyzetek, amiket nehezen tudok kezelni, attól én mindig kikapcsolok. Meg nyilván a család az, ami fel tud tölteni - mesélte Koleszárikné Német Beáta, védőnő.
Olyannal is találkoztunk, aki bár szeretne rajta változtatni, jelenleg a munkájába menekül. A mai rendezvénytől pedig azt várja, hogy szakszerűen tudjon reagálni a jövőben a fennálló problémákra.
-Én egy borszaküzletet vezetek, emellett egy borászatnak vagyok a marketingese. Igazából pont azt beszéltük a hölgyekkel, hogy szerencsés helyzetben vagyok, hiszen a szakmámból adódóan van egy nagyon jó stressz oldóm. De jó lenne nem csak ehhez nyúlni a jövőben - mondta Fehér Anna, a Koch Borház vezetője.
[ A cikk a hirdetés után folytatódik! ]
Schonerné Emődi Edit HR vezetőként és business coachként dolgozik. Ő volt az a személy, aki a mai nap folyamán hasznos tanácsokkal látta el a hölgyeket a kiégés ellen.
- A mai napon családanyákat szólítottunk meg egy kiégést megelőző és gyógyító tréning keretében, ami azt jelenti, hogy manapság nagyon sok szerepnek kell megfelelni a hölgyeknek is az életben. Nagyon nehéz megtalálni azt az egyensúlyt, ami egészségessé teszi ezt az életet. Ebben próbálok olyan gyakorlati feladatokkal segíteni, amelyek megmutatják azt, hogy a munka mellett milyen lelkesítő tevékenységek vannak az életben és ezt hogyan fedezzük fel újra.
Ez nagyon fontos: megtaláljam azokat a baráti kapcsolatokat, amelyek megerősítenek, akikkel együtt tudok szervezni közös szabadidős programokat. És nagyon fontos, hogy az egészségemre figyeljek: sportoljak, kikapcsolódjak, fussak, bokszoljak, teljesen mindegy - mondta.
A családanyák kifejezetten veszélyeztetett réteg, de egyéb tényezők miatt is válhatunk a kiégés áldozatává.
-A kiégés mindenkit veszélyeztet, aki huzamosabb ideig nem tudja összeegyeztetni a karrierjét és a családi életét. Illetve mindenki érintett, aki emberekkel dolgozik. Gondolhatunk itt az egészségügyi dolgozókra, pedagógusokra, vagy említhetném a kereskedelmi dolgozókat is. Mindenki érintett, még az is, aki pozitív személyiséggel bír alapvetően. Ezért tartottuk fontosnak, hogy szervezzünk egy ilyen kiscsoportos, készségfejlesztő foglalkozást - mondta Pajkó Andrea, a Család-és KarrierPONT fejlesztési tanácsadója.
A kiégés ellen legközelebb december 13-án lépnek fel újra, de számos egyéb rendezvény várható még a Család-és KarrierPONT szervezésében. December 11-én „Mutasd az önéletrajzod – megmondom, tiéd-e az állás” című önéletrajz turbózó előadásra várják az érdeklődő hölgyeket. December 5-én és 19-én pedig Család-és Karrier Klubot tartanak a Reile Géza utcai irodában.
percről percre
-
12-08
20:55Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában -
12-08
20:10Folyamatos a Széktói Stadion modernizációja -
12-08
19:06Esti gyors - A nap hírei 1 percben -
12-08
18:43Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere -
12-08
18:39Újabb áldozatot követelt a lakástűz -
12-08
17:56Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről -
12-08
16:36Kamion ütközött vonattal Kunszentmárton határában -
12-08
16:11Christian Wolff: a Mercedes-gyár munkatársai megérdemlik a magas szintű bérfejlesztést -
12-08
16:03Zajlik a téli felkészülés a Volánbusznál -
12-08
15:20Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése -
12-08
14:4745 millió eurós beruházást valósít meg a Nissin Foods Kecskeméten -
12-08
14:131000 forintba kerül majd a havi diákbérlet Kecskeméten -
12-08
13:44Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban -
12-08
12:58Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE -
12-08
12:49A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt
fő híreink
-
01-05
16:34Kertitraktor és vonat ütközött -
12-16
08:26Küldöttgyűlés, mesterlevelek és az idei TOP 100 kiadvány a Gazdasági Ablakban -
10-20
14:42Dobogós Kecskemét a donorjelentő kórházak között -
10-02
19:28Százötödik születésnapján köszöntötték Terike nénit -
10-02
11:02Újabb egy évre Finta Zita az egyetem kancellárja -
09-28
16:55Több százan vettek részt a Hosszú utcai ovi Mihály napi vásárán -
09-28
14:24Már az első órában több mint 300 futó a 24 órás futáson -
09-28
13:28Elkezdődött a KARC40 nemzetközi utánpótlás rögbitorna -
09-23
11:45Közel száz kisgyermeket fogad a megújult nyárlőrinci óvoda -
09-22
20:4325 éves a Kecskemét-Aomori Baráti Kör -
09-22
12:19Gereben Lívia megkapja a harmadik kemoterápiás kezelést, majd következik a csontvelő transzplantáció -
09-09
15:07Elkezdődött a Széchenyiváros ünnepe -
05-20
18:23Közösségek hete - Kecskeméti Városi Civil Kerekasztal Találkozójának beszámolója -
02-08
17:19Daniel SPEER Brass Quintet a Rákócziban -
10-18
06:00A siker az embereken múlik - 70 éves az Univer
Hirdetés