Tuti tippek a másnaposság elűzésére
2018.01.01. 09:39
Túl jól sikerült a szilveszteri buli? Ha szörnyű fejfájásra ébredünk, hányingerünk van, és olyan mintha átment volna rajtunk egy úthenger, nincs más, mint hogy kipróbáljuk valamelyik varázsreceptet. Összegyűjtöttünk néhány tuti megoldást, bár garanciát egyikért sem vállalunk.
1. ötlet: Banánturmix
A tej nagyon jól megnyugtatja a gyomrot. Ha tápláló és egészséges banánnal, valamint kevésbé tápláló és egészséges fagylalttal keverjük össze, megkapjuk a tökéletes fegyvert a másnaposság elleni küzdelemhez.
Recept:
Egy-két banánt keverjünk össze tejjel és néhány kanál fagylalttal. Rögtön igyuk meg. A hideg folyadék megnyugtatja a gyomrot, a banán tápértéke pedig segíteni fog visszanyerni az elvesztett energiát!
2. ötlet: Csokoládé
A csokoládé szinte mindenre jó. Miért ne lenne jó a másnaposságra is? Megehetjük ''nyersen'', de nagyszerű változat a csokis tej is – melegen vagy hidegen, attól függően, mi tűnik jobbnak szegény gyomra számára.
Ha más nem is, a csokoládéval bevitt nagy mennyiségű cukor segít összeszedni valamennyi energiát ahhoz, hogy legalább az alapvető reggeli tisztálkodást elvégezzük, mielőtt átalusszuk az egész napot.
4. ötlet: Kókuszvíz
A kókuszvíz az egyik legegészségesebb folyadék a világon: nagyon kevés cukrot tartalmaz, 99%-ban zsírmentes, nagyszerű íze van, és kiváló módja a szervezet újrahidratálásának. Mindegyik megfelelő ok, ugye? Ráadásul a kókusznak egzotikus íze és illata van, amelytől azonnal jobb lesz a hangulatunk – és ez rendkívül fontos, ha az ember túl akar jutni a másnaposságon!
5. ötlet: Gyümölcslé
A 100 százalékban természetes gyümölcslé egy másik klasszikus módszer a másnaposság kezelésére. Elegendő folyadékkal, vitaminnal és cukorral lát el, ezért megújítja az energiánkat. A friss gyümölcs íze felébreszti az embert, és elűzi a szájból az alkohol pállott ízét.
Ha nem érezzük magunkat elég erősnek ahhoz, hogy gyümölcslevet facsarjunk, irány a legközelebbi üzlet. A friss levegő is biztosan jót fog tenni!
6. ötlet: Fájdalomcsillapítók
[ A cikk a hirdetés után folytatódik! ]
Semmi sem hat jobban, mint két aszpirin és fél liter víz lefekvés előtt – és ezt felébredés után ismételjük meg! A másnaposság csodálatos módon el fog tűnni, és úgy fogjuk érezni magunkat, mintha újjászülettünk volna. A gyomorproblémákat fokozza, hogy az alkohol izgatja a nyálkahártyát, gyakorlatilag gyomorgyulladást idéz elő. Akár már a buli végeztével be lehet venni egy 1000 milligrammos C-vitamint és valamilyen gyulladáscsökkentő tablettát. Előbbi erős antioxidáns hatásával segít, utóbbi segít rendben tenni a gyomrot, csillapítja a hasogató fejfájást. Fontos viszont, hogy ilyenkor kerüljük a paracetamol-tartalmú fájdalom- és gyulladáscsökkentőket, mert ezeket is máj bontja le.
7. ötlet: Tápláló vacsora és reggeli
Egy tápláló étkezés legalább egy kicsit enyhíteni fogja az alkohol hatását: legjobb, ha lefekvés előtt eszünk valamit. Ideális lenne, ha a partit tele gyomorral kezdenénk, mert az legalább valamennyire védené a szervezetünket az alkoholtól. De jobb későn, mint soha.
8. ötlet: C-vitamin
A C-vitamin rendkívül jótékony hatású bármilyen helyzetben – ha másnaposságról van szó, még nagyobb szüksége van rá. A legjobb hatás elérése érdekében tabletta vagy ital formájában vegyük be. Azon kívül, hogy C-vitaminnal látjuk el a szervezetünket, a szükséges folyadékmennyiség bevitelét is biztosítjuk.
9. ötlet: Gyógytea
Igyunk sok teát! Ezekből kettős előny származik: a folyadék ugye hidratál, a teákban található vitaminok antioxidáns hatása pedig segít a tünetek enyhítésében. Forduljunk bizalommal a gyümölcsteákhoz, a zöldteákhoz vagy az olyan gyógyteákhoz, mint például a gyulladáscsökkentő kamilla.
10. ötlet: mozgás
Előre bocsájtjuk, ezt még nem próbáltuk, de gond talán nem lehet belőle. A mozgás fokozza az endorfin nevű hormon termelését, ami a sok alkohol fogyasztása miatt visszaesett. Hatására vidámabbnak és frissebbnek érezzük magunkat. A hormont alkotó fehérjék fájdalomcsillapító hatással is bírnak, aminek köszönhetően ugyancsak javul majd a közérzeted.
Igyunk okosan!
Ha mindezek közül egyik sem segített, nem árt, ha legközelebb odafigyelünk arra, mit is iszunk. Minél többet iszik az ember, minél jobban “keveri”, annál brutálisabb lesz a másnap. Így érdemes inkább okosan inni! Minden két ital között igyunk meg 3-5 deci szénsav –és alkoholmentes italt, így megakadályozzuk, hogy kiszáradjunk. Így nem fogunk kevésbé vagy lassabban berúgni. Csupán a másnapot könnyítheti meg. Talán érdemes megfontoni.
Forrás. topshop.hu, 24.hu, femina.hu
percről percre
-
12-08
20:55Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában -
12-08
20:10Folyamatos a Széktói Stadion modernizációja -
12-08
19:06Esti gyors - A nap hírei 1 percben -
12-08
18:43Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere -
12-08
18:39Újabb áldozatot követelt a lakástűz -
12-08
17:56Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről -
12-08
16:36Kamion ütközött vonattal Kunszentmárton határában -
12-08
16:11Christian Wolff: a Mercedes-gyár munkatársai megérdemlik a magas szintű bérfejlesztést -
12-08
16:03Zajlik a téli felkészülés a Volánbusznál -
12-08
15:20Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése -
12-08
14:4745 millió eurós beruházást valósít meg a Nissin Foods Kecskeméten -
12-08
14:131000 forintba kerül majd a havi diákbérlet Kecskeméten -
12-08
13:44Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban -
12-08
12:58Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE -
12-08
12:49A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt
fő híreink
-
01-05
16:34Kertitraktor és vonat ütközött -
12-16
08:26Küldöttgyűlés, mesterlevelek és az idei TOP 100 kiadvány a Gazdasági Ablakban -
10-20
14:42Dobogós Kecskemét a donorjelentő kórházak között -
10-02
19:28Százötödik születésnapján köszöntötték Terike nénit -
10-02
11:02Újabb egy évre Finta Zita az egyetem kancellárja -
09-28
16:55Több százan vettek részt a Hosszú utcai ovi Mihály napi vásárán -
09-28
14:24Már az első órában több mint 300 futó a 24 órás futáson -
09-28
13:28Elkezdődött a KARC40 nemzetközi utánpótlás rögbitorna -
09-23
11:45Közel száz kisgyermeket fogad a megújult nyárlőrinci óvoda -
09-22
20:4325 éves a Kecskemét-Aomori Baráti Kör -
09-22
12:19Gereben Lívia megkapja a harmadik kemoterápiás kezelést, majd következik a csontvelő transzplantáció -
09-09
15:07Elkezdődött a Széchenyiváros ünnepe -
05-20
18:23Közösségek hete - Kecskeméti Városi Civil Kerekasztal Találkozójának beszámolója -
02-08
17:19Daniel SPEER Brass Quintet a Rákócziban -
10-18
06:00A siker az embereken múlik - 70 éves az Univer
Hirdetés