AZ EGÉSZSÉG MEGŐRZÉSE nem lehet csak egy RÖPKE pillanat
2021.04.01. 16:34
Három megye idős és fogyatékkal élő lakosságát mozgatta meg tereken, sportpályákon a „T.E.NY.É.R: Tér – Erő – Nyerő – Életmód – Reform” projekt, azonban a koronavírus-helyzet véget vetett a személyes találkozásoknak. Az egészséges életmódot támogató programelemek ma már az online térben zajlanak, de az érdeklődők száma nem csökken. Ebben nagy szerepe van annak, hogy sportolók segítik, buzdítják a dél-alföldi régió lakosait arra, hogy mozduljanak ki és sportoljanak.
A Röpke Kecskeméti Röplabda Sportegyesület az Emberi Erőforrások Minisztériuma által közzétett felhívásra összeállított pályázatával 250 millió forint vissza nem térítendő támogatást nyert prevenciós célú egészségfejlesztő szabadidősport-programok megvalósítására azzal a céllal, hogy a megvalósítási időszak alatt folyamatosan szervezzen programokat a dél-alföldi régió területén.
Programjaik elsődleges célja a lakosság egészségfejlesztése, a szabadidősport- tevékenység elterjesztése és a sportszolgáltatásokhoz való hozzáférés biztosítása, különösen a hátrányos helyzetű célcsoportok számára, az ágazatközi szereplők tevékenységének összehangolásával.
A három megyére kiterjedő, három éven át tartó egészségfejlesztési projekt során a kreatív csapat bizonyította – és bizonyítja ma is –, hogy a Dél-Alföldön az egészséges életmód bárki számára elérhető és elsajátítható. A lendületet nem törte meg a koronavírus-járvány sem, csak átalakította kissé a dolgokat.
Ha már nem lehetett személyesen találkozni a célcsoportokkal, a szervezők áthelyezték a kezdeményezést az online térbe, így buzdítják, segítik és látják el tanácsokkal azokat, akik ki szeretnének szabadulni és aktív életet élni. Hiszen a szabadtéri mozgásra (természetesen a szabályokat betartva) a koronavírus-járvány és a vészhelyzet idején mindennél nagyobb szüksége van testnek és léleknek egyaránt.
A Röpke Kecskeméti Röplabda Sportegyesület tehát meghatározott három olyan sportágat, melyeket a projekt célcsoportja, az idősek és a fogyatékkal élők is tudnak művelni. Ebben nagy segítségükre voltak azok a sportolók, akik példát mutatva a kezdeményezés mellé álltak és tanácsokkal látják el a mozogni vágyókat.
A S.P.O.T – Sport Prevenció és Tudatformálás elnevezésű program mellé állt Boronkay Péter kétszeres világbajnok, háromszoros Európa-bajnok magyar paratriatlonista és Palkovits István mezeifutó-világbajnok, valamint Tokovics Klára, a CédrusNet Kecskemét Gyaloglóklub tagja.
– Nagyjából az emberek 90%-ának van kerékpárja, hiszen amellett, hogy kiváló sporteszköz, egy közlekedési eszköz is. Mindenki, minden korosztály számára elérhető. Azt gondolom, egy kezdő számára a heti kétszer egy óra olyan időintervallum, ami teljesíthető, és nyilván az erőnlét függvényében lehet emelni a terhelést, a távokat – mondta Boronkay Péter.
Palkovits István a futás kapcsán kiemelte, bár nem igényel technikai eszközöket, de nagyon fontos a megfelelő öltözet. Egy kényelmes sportcipő és az időjárásnak megfelelő, könnyű, jól szellőző öltözet. Kiemelte, nagyon fontos a lábak és a törzs bemelegítése, hogy elkerüljük az esetleges sérüléseket, húzódásokat.
[ A cikk a hirdetés után folytatódik! ]
A három sport közül a nordic walking az, amely bárki számára a legkönnyebben elérhető és elsajátítható. Egy pár speciális bot és a különleges gyaloglótechnika elsajátítása kell hozzá. A ruházat nincs meghatározva, a lényeg, hogy kényelmes legyen!
– Vannak a gyaloglókörben olyan emberek, akiknek azt mondták az orvosok, hogy tanuljanak meg együtt élni a betegségeikkel, az ízületi problémáikkal, és azáltal, hogy gyalogoltak egy-két órát, most elmondhatják, hogy szinte minden betegségükből meggyógyultak egy-másfél év után. De a kezdeti sikerek már három hónap után mutatkoztak – hangsúlyozta a sport pozitív egészségügyi hatásait Tokovics Klára.
Aki kedvet kapott hozzá, hogy kipróbálja valamelyik sportot, a ropkese. hu oldalon regisztrálhat, majd a teljesítést valamelyik sportalkalmazásban kell rögzíteni, és elküldeni a képernyőképet az egyetemi.roplabda@ gmail.com címre.
Javasolt távok a mozgásformákhoz: kerékpározás 10 km, futás 3 km, nordic walking 5 km.
A kihívás a dél-alföldi régió területén bárhol teljesíthető (arborétum, tópart, folyópart…) egyénileg vagy családi körben 2021. március 22. – július 31. között. A rendszeresség ajánlott, de mindenki maga dönti el, hogy naponta vagy hetente indul neki.
percről percre
-
12-08
20:55Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában -
12-08
20:10Folyamatos a Széktói Stadion modernizációja -
12-08
19:06Esti gyors - A nap hírei 1 percben -
12-08
18:43Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere -
12-08
18:39Újabb áldozatot követelt a lakástűz -
12-08
17:56Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről -
12-08
16:36Kamion ütközött vonattal Kunszentmárton határában -
12-08
16:11Christian Wolff: a Mercedes-gyár munkatársai megérdemlik a magas szintű bérfejlesztést -
12-08
16:03Zajlik a téli felkészülés a Volánbusznál -
12-08
15:20Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése -
12-08
14:4745 millió eurós beruházást valósít meg a Nissin Foods Kecskeméten -
12-08
14:131000 forintba kerül majd a havi diákbérlet Kecskeméten -
12-08
13:44Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban -
12-08
12:58Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE -
12-08
12:49A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt
fő híreink
-
01-05
16:34Kertitraktor és vonat ütközött -
12-16
08:26Küldöttgyűlés, mesterlevelek és az idei TOP 100 kiadvány a Gazdasági Ablakban -
10-20
14:42Dobogós Kecskemét a donorjelentő kórházak között -
10-02
19:28Százötödik születésnapján köszöntötték Terike nénit -
10-02
11:02Újabb egy évre Finta Zita az egyetem kancellárja -
09-28
16:55Több százan vettek részt a Hosszú utcai ovi Mihály napi vásárán -
09-28
14:24Már az első órában több mint 300 futó a 24 órás futáson -
09-28
13:28Elkezdődött a KARC40 nemzetközi utánpótlás rögbitorna -
09-23
11:45Közel száz kisgyermeket fogad a megújult nyárlőrinci óvoda -
09-22
20:4325 éves a Kecskemét-Aomori Baráti Kör -
09-22
12:19Gereben Lívia megkapja a harmadik kemoterápiás kezelést, majd következik a csontvelő transzplantáció -
09-09
15:07Elkezdődött a Széchenyiváros ünnepe -
05-20
18:23Közösségek hete - Kecskeméti Városi Civil Kerekasztal Találkozójának beszámolója -
02-08
17:19Daniel SPEER Brass Quintet a Rákócziban -
10-18
06:00A siker az embereken múlik - 70 éves az Univer
Hirdetés