Kezdjen minden reggelt gyógytornával!
2020.04.29. 07:00
Kezdjen minden reggelt gyógytornával! A Kecskeméti Televízió több új magazin műsort is elindított a karantén idejére, köztük a gyógytornát is. A szakemberek által bemutatott gyakorlatokat minden hétköznap reggel nyolc órakor tekinthetik meg a KTV-n.
Ezen a héten is különböző gyakorlatokkal várja hétfőtől péntekig a Kecskeméti Televízió a mozogni vágyókat. A KTV új magazin műsorának célja, hogy az otthon maradó idősek fizikai állapota a járvány ideje alatt se romoljon.
A hét első felében különböző területeket mozgatott át a gyógytornász. Hétfőn a nyak, a vállak, illetve a karok dolgoztak. Kedden reggel a szakember a gerincet, majd szerdán a csípőt és a térdeket tornáztatta meg.
[ A cikk a hirdetés után folytatódik! ]
A hét második felében teljes testet átmozgató gyakorlatokat csinálhatnak majd. Csütörtökön a torna ülve kezdődik, majd egy terhelt helyzetben fejeződik be.
A hét utolsó napján már nehezebb gyakorlatok lesznek, mellyel az egyensúly is fejlődik, ezzel is csökkentve az elesések kockázatát. Huszár Lea a heti tornát a fokozatosság elve szerint építette fel, így a mobilizáló gyakorlatok mellett erősítést is tartalmaznak. A gyógytornász kéri, hogy amennyiben bármelyik gyakorlat fájdalmat okoz, azt hagyja ki vagy fájdalomhatárig végezze. Ha valaki lemaradna a reggeli adásról, a KTV-n a 18 órás felolvasósorozatot követően újra megtekintheti.
percről percre
-
12-08
20:55Ünnepvárás a Vásárhelyi Pál Iskolában -
12-08
20:10Folyamatos a Széktói Stadion modernizációja -
12-08
19:06Esti gyors - A nap hírei 1 percben -
12-08
18:43Csomagautomatákról és postapartneri-hálózatról egyeztet Kecskemét polgármestere -
12-08
18:39Újabb áldozatot követelt a lakástűz -
12-08
17:56Vita Kecskemét jövő évi költségvetéséről -
12-08
16:36Kamion ütközött vonattal Kunszentmárton határában -
12-08
16:11Christian Wolff: a Mercedes-gyár munkatársai megérdemlik a magas szintű bérfejlesztést -
12-08
16:03Zajlik a téli felkészülés a Volánbusznál -
12-08
15:20Kezdődhet Kecskemét és Ballószög víziközmű-hálózatának fejlesztése -
12-08
14:4745 millió eurós beruházást valósít meg a Nissin Foods Kecskeméten -
12-08
14:131000 forintba kerül majd a havi diákbérlet Kecskeméten -
12-08
13:44Elmarad szombaton a Péczely Saroltával való beszélgetés a könyvtárban -
12-08
12:58Alsóházi rangadóra készül hazai pályán a KNKSE -
12-08
12:49A baloldal frakcióvezetője az elmúlt év nehézségeiről beszélt
fő híreink
-
01-05
16:34Kertitraktor és vonat ütközött -
12-16
08:26Küldöttgyűlés, mesterlevelek és az idei TOP 100 kiadvány a Gazdasági Ablakban -
10-20
14:42Dobogós Kecskemét a donorjelentő kórházak között -
10-02
19:28Százötödik születésnapján köszöntötték Terike nénit -
10-02
11:02Újabb egy évre Finta Zita az egyetem kancellárja -
09-28
16:55Több százan vettek részt a Hosszú utcai ovi Mihály napi vásárán -
09-28
14:24Már az első órában több mint 300 futó a 24 órás futáson -
09-28
13:28Elkezdődött a KARC40 nemzetközi utánpótlás rögbitorna -
09-23
11:45Közel száz kisgyermeket fogad a megújult nyárlőrinci óvoda -
09-22
20:4325 éves a Kecskemét-Aomori Baráti Kör -
09-22
12:19Gereben Lívia megkapja a harmadik kemoterápiás kezelést, majd következik a csontvelő transzplantáció -
09-09
15:07Elkezdődött a Széchenyiváros ünnepe -
05-20
18:23Közösségek hete - Kecskeméti Városi Civil Kerekasztal Találkozójának beszámolója -
02-08
17:19Daniel SPEER Brass Quintet a Rákócziban -
10-18
06:00A siker az embereken múlik - 70 éves az Univer
Hirdetés